早安健康／白乙君報導
; E% j, e5 c& L! Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 {; Q/ T5 ~0 @4 I
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 % p' `- R4 {: g8 W
6 J9 A0 a. P D4 O$ ?4 }/ C公仔箱論壇眼皮跳原因是什麼？
; V- F2 Y& J* B. o5 k' o5.39.217.76" Q7 N4 I, G0 n3 C b
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
, s g8 [( s. ]' M# B' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L6 T, `3 r; x+ j$ E# e3 V% b5.39.217.76另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
) n- _1 A! W8 B5.39.217.765.39.217.764 R; g0 z: D& m4 [
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
$ O `1 h9 m9 @+ G+ p' j* H: g* u5.39.217.767 H8 C2 l5 x/ y2 Z! c3 v( B
- c( e1 t1 Y% P$ t0 N2 {公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點
+ j6 U; }. P2 x+ z4 a公仔箱論壇- g4 A: [+ f$ ~$ z, O
普通的照明光下，雙眼是否畏光？; ?( I! i7 D$ i& q q8 P6 ~
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
' I2 z4 T, f, M. r5.39.217.76非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。5.39.217.767 W6 i- Y' N* s/ X X: ?# s
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。) c7 c7 L+ r& t. t3 y
5.39.217.766 W$ E0 R, w6 b/ A
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
! q0 C7 p3 `) A& g+ |/ X5.39.217.768 F E5 K! z9 }2 D: `5 U% W
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
1 ^. h8 m2 j* C: a# d( g
6 [( m" V( ^& V$ c! z! u R5 Etvb now,tvbnow,bttvb日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 5.39.217.76* D8 N: E5 {0 G- W
tvb now,tvbnow,bttvb. m( A! [0 s6 E: W! I$ ]
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb; C( M X+ h: V8 `- `7 N: Q, L) @- a
, j+ ~ g- y! r0 f1 T3 `公仔箱論壇建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ _2 W. p4 T! j1 h6 ]4 M/ M
5.39.217.760 ]# K* f* x2 q$ y6 J" B
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
}% ?( M, ]4 ~. t
7 `5 `/ @5 H6 D" s公仔箱論壇中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 ) J* T( P3 ^8 t. ]- A
公仔箱論壇* M E2 s9 l: ]8 M8 q; E
6 q' F9 p, O" |tvb now,tvbnow,bttvb舒緩眼皮跳步驟 :4 [0 p" f/ z8 Z) N3 V
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
. s( X) v9 o. R* X* Q3 H' ?/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。; ^4 _# r8 X! q2 |6 d
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I+ ]( r5 Y% H6 j& `
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇, h. X/ p. N' x: ?
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
