早安健康／白乙君報導
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 tvb now,tvbnow,bttvb. F' c0 ]# y/ A: I- v% O5 X) M, V
7 k) Z5 r. d' H+ @& G5.39.217.76眼皮跳原因是什麼？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 K8 |! e+ T' x
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， 公仔箱論壇% Q5 [9 H+ v$ Q9 Y
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1 w4 `: J# C/ {1 ^眼皮跳，自行健檢4要點
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1 l5 d0 y7 p7 G& B4 Z/ v' ttvb now,tvbnow,bttvb普通的照明光下，雙眼是否畏光？" L m: e. ]& O, J5 h& Y
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。5.39.217.769 q9 `1 a' _ b i% W; m1 o
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。6 D( W! T4 ^2 f
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。5.39.217.76, g6 v5 j$ Z8 A7 e& c7 `. R
+ ~# h& `# B0 F/ d+ r4 |tvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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* B1 M# @* \) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 - ?- R; g) P( S) F* Z. D$ u
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |. N' N, E6 c" j/ z- H; k1 Z
4 K; m6 v( D0 [3 L' J4 l+ I# w5.39.217.76一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 ( i1 O) s& l. z- ]+ d, g
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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. Y4 x# O" A9 \( R! p* f. r9 @眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 5.39.217.76- _5 v+ i+ {* @% j/ M0 u
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 0 `0 B, _7 P& s+ a
" @3 B4 ]% v h% [9 O( P# M+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n: R' m9 E0 H2 I7 A5.39.217.76舒緩眼皮跳步驟 :# v7 z4 H- y( Y e2 Y( |/ G
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
$ l/ k+ N7 {8 R5.39.217.76接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。( [* q- Y! z+ c% `: l
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
7 g4 N8 T2 K( z% O# j p+ H* ^; ]公仔箱論壇以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
% y1 P) }1 H( [3 }" c+ @接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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