早安健康／張承宇報導
) I; Q6 z1 M: ]8 w" P公仔箱論壇公仔箱論壇2 }6 M# j4 c. Q+ b. H# @6 T
暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。
; W" T+ H2 p( K% p, ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. B2 ~% m8 W* J' z6 m
脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴 公仔箱論壇- k6 g) B" R# T+ P/ u) N! ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 n) D* F$ e2 O0 v5 q% y8 {
日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。 8 M* f+ J d8 z" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 ^# ?# e& r5 v- u& u! M; _
位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。 5.39.217.76. B, N, j3 i) p! I! B8 l( u9 F
/ n4 f+ e2 M" r公仔箱論壇而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。
! f3 V$ v* e7 E% h1 d8 X1 g/ K5.39.217.76
# s1 \' H/ ]2 g% }' x/ ^5.39.217.76因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。 公仔箱論壇6 k# ?1 O v% p1 p% u
# K9 w+ k- I* c: u1 O
這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題 / v/ J' C L7 ?" m+ @' I+ y7 r
公仔箱論壇, l- U# [" p" t" K6 ?" B0 k
▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。用雙手的食指、中指、無名指、小指放在胸鎖乳突肌上，利用指腹由後往前滑動刺激，每次做3分鐘，一天要做幾次都可以，但要記得每天持續做。 |
發表於 2019-4-5 08:38 AM
| 
