早安健康／張承宇報導
6 C' w+ U$ R( i5.39.217.76. H) p m# ^2 [! h; d% `6 l
暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。 4 F, j6 {% e: B4 y7 o7 e' s* A
. y$ M( e5 P# S9 u# `脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴
6 D. Z" F! ^2 e( E0 W- `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 _ J/ h- @+ n" [! E
日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。 tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 u) l# S: s8 W& I7 R2 u
( v) q @5 T9 N& U: j0 l公仔箱論壇位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。 - x) b9 z) l3 C Q) w" C- n5 S
公仔箱論壇/ |8 d! z W; J" y5 Z) l& o
而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。
4 r; w t8 E# Y; G9 i% j1 a0 g8 L公仔箱論壇- A, K# G6 ^. }) @2 @
因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。
( g% b) M+ T. W9 `( G" ] b9 W+ ]公仔箱論壇5.39.217.76: a2 U& Y- M8 o! ~" s& D7 R
這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題 公仔箱論壇: ~! g' n5 Q( p1 V0 x
/ I) w8 q. V/ Y" {tvb now,tvbnow,bttvb▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。用雙手的食指、中指、無名指、小指放在胸鎖乳突肌上，利用指腹由後往前滑動刺激，每次做3分鐘，一天要做幾次都可以，但要記得每天持續做。 |
發表於 2019-4-5 08:38 AM
| 
