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[健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽!按3穴道自保

早安健康/蘇柏儒、白乙君報導
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+ u0 y/ K- W  Z2 k上了年紀,心臟老化、心律不整症容易接踵而來;甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整(如心室頻脈、心室顫動等),還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏,多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經,時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因 公仔箱論壇- i6 g( j5 \. w" j& m

8 {$ A4 a- C3 O+ i! U6 Gtvb now,tvbnow,bttvb心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病,從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況,都有可能導致心律不整。 3 \9 L! r2 K: D# k

# G: B: o- S5 ?: c, R公仔箱論壇簡單來說,心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌,期間只要出現任何問題,就有可能導致心律不整,這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失,也可能是傳遞的時間延遲或加快,如果訊號傳遞到不該傳遞的地方,仍然算是異常的一種表現形式。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v; V) ^8 Z6 r/ a9 z$ B+ z# p
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tips:節律點是什麼? & U5 T, J* Q$ ]  m  g

4 x" f2 q" @1 q1 r: Q& u5.39.217.76節律點是一塊特化的心臟組織,它就像是心臟內的最高指揮中心,心臟跳動的訊號就是由此發佈,跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌,收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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6 ^3 t0 |( E# ~1 Y0 t" Ftvb now,tvbnow,bttvb心律不整的種類
' V0 v' E8 v1 n3 t$ a; |6 @6 {' c6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j+ y2 [. V1 _- B  E' m, L/ i. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳過快:公仔箱論壇+ T2 B$ I, c) z& j, F
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1.心室頻脈
' s/ u- w* _2 S/ e4 l: \2 \公仔箱論壇每分鐘心跳約120下,會出現呼吸困難的症狀,放置不管很有可能會引發「心室顫動」。tvb now,tvbnow,bttvb! E' {/ \: b2 w% s3 N
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2.心室顫動; @4 Z1 S5 C" F' g7 c$ y! F
每分鐘心跳約300下,導致心肌無法正常收縮,病人會在數秒內失去意識,引發心衰竭而猝死的機率極高。
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3.心房顫動
2 b' _3 y- B1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約300下,卻不會立即致命,但是由於心房裡的血液無法順利打入心室,造成血液流動變慢,易造成血栓,腦中風的發病率也將提高5倍。
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: D, K3 D, q9 M* Y. ntvb now,tvbnow,bttvb心跳過慢:易招致心跳停止。$ [3 a6 f1 {6 F; u; |- e* c; P" \) Z
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心律不整症狀有哪些? tvb now,tvbnow,bttvb* Y6 Z, O8 _) w0 J/ B# {5 s% S

0 r4 J0 A! x" c) }' Z2 o/ @公仔箱論壇心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 5.39.217.76( j$ r7 J% ~8 m
心悸:感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態: n8 q/ |7 C/ i7 G# [/ z6 v9 U
頭暈( }3 e* E$ a; t6 N7 n4 H$ Q
胸悶胸痛
4 ^' f# c; d7 G呼吸急促
, X2 ^& _4 L# i& gtvb now,tvbnow,bttvb疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 u+ |: R& q/ X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' s8 a$ N' F) b3 g. A
心律不整的檢查方法
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如何檢查心律不整?方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 2 O3 ]9 O9 o; t9 {
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病史詢問
* b0 V  E/ L, g( etvb now,tvbnow,bttvb理學檢查
7 ^0 o  V4 {. z/ B7 q$ h" i1 n心電圖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x5 t1 N0 J0 U8 i2 d/ p+ x, W
心臟壓力測試
3 l' ?7 y( g- ~) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U3 X" u' N1 G% K" d9 q$ Z7 d2 J心律不整能自己發現嗎?量脈搏就知道
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; i) v" F: @4 m0 y) o; u除了到醫院檢查心律不整的問題,也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上,默數心跳,當身體呈靜止狀態時,心跳1分鐘應為60~80下,並以規律的節奏跳動,若心跳過快或過慢,跳動頻率出現異常時,即稱作「心律不整」;併發胸悶等不適症狀時,建議盡早就醫檢查。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O0 C# `# B6 L! ~4 y

5 t3 v# b- s  o: U+ y, X" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的治療:長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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% L/ z1 f2 u0 |6 s/ a* ]) [公仔箱論壇乙型交感神經抑制劑5.39.217.76- k7 v- `) y; I+ h8 u) P
鈉離子拮抗劑" j; A5 B: `7 E! b5 k* Q# Q% Q
鉀離子拮抗劑
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心導管電燒療法(侵入性)5.39.217.76- ?" O$ |0 X, J. a3 C
心律調節器(侵入性)
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7 X" G" W  ?2 k) P3 V2 L, E9 }" O/ Y/ r減少心律不整,多吃黃綠色蔬菜、乳製品,避免攝取甜品、咖啡因
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3 [" Y9 h) n+ G% O6 t生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調,當神經衰弱,就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品,補充鈣質,就能抑制焦慮的情緒。  
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維生素A:紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
5 c$ ]- q! ~  L: k+ P0 x鈣質:小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 ( J/ s% S  g+ e( Z2 P/ R7 y
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品,引起自律神經紊亂。 ) t, u- V6 x) J$ j' v' _
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預防心律不整,按這3穴道 公仔箱論壇& u+ E  ?6 z* p4 A4 o
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身體健康的朋友,最常因壓力纏身而導致心律不整,根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴,就能舒緩緊張情緒,寧心安神,消除壓力與盜汗,就能減緩心律不整帶來的不適。
9 ^3 `$ z) j, A* t公仔箱論壇4 v1 f3 K0 ~5 m2 w" v
【穴道1】內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb+ r* }1 f& t7 w
位置:手掌朝上,三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 / f% {  @$ S4 _/ M  U& D
方式:找到內關穴後,每次以拇指施力按壓7秒,稍做休息後,可不斷重複。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 N! [0 f( \8 c5 _

5 m6 \8 \2 ^/ Y; _5 a% ~' v5.39.217.76【穴道2】郄門穴
0 W! l5 c  ?+ x* T5 b位置:手掌朝上,以手腕為起點,平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' b2 H4 D7 b$ |( s
方式:以拇指施力按壓郄門穴,伴隨深呼吸各按5秒,並重複3~5分鐘。 5.39.217.76- l' w, i; x( s  h  c- `

: g( T/ {' x& ~5 {, d7 g4 f* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【穴道3】陰郄穴
% j& n1 W6 _+ @- i$ t9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置:手掌朝上,一指平放於手腕,並以小指作為基準線延伸至手腕,與指頭的交會處即是陰郄穴。
. G" b& Z1 c7 C) |- i5 `5.39.217.76方式:以拇指按壓陰郄穴,以按壓3秒後,休息3秒的模式,不斷重複。
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  • soforlee

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