優活健康編輯部／綜合整理公仔箱論壇7 J6 ~) G, c& c5 B
1 L) Y( D, B" q& W3 c3 S* H0 F8 W4 x' o公仔箱論壇除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
# Z* R [' s) W. A2 R1 L: d公仔箱論壇保健食品不要攝取過量！
5 {" \+ m9 P: e( D% v2 b. M7 q5.39.217.76: {( q" A$ D* `+ G( D6 d
礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。tvb now,tvbnow,bttvb: I' a9 X3 x, @2 J
# k" s$ P5 N& e: f7 v4 B4 Y
飲酒要適量公仔箱論壇* I" I( G0 D0 g3 @, D; V% n
tvb now,tvbnow,bttvb* s4 S) W: K: D8 _4 Z) b- u- Z, D7 w
人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。
# u) K! C$ i1 X6 K7 F1 F0 Itvb now,tvbnow,bttvb1 e( n) h' A6 V4 F; Z: Z0 k
即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，日本酒公仔箱論壇( X8 W7 s- `& m- V A
7 |4 |* y/ V0 _tvb now,tvbnow,bttvb以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。5 a: V0 U7 k7 _: X& h" `- x
- ^3 @5 L2 b) [; D' |5.39.217.76可取代湯品的茶類？5.39.217.76- n, `9 x% l+ W. c
& i5 e1 w7 z- i. N5.39.217.76焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。
+ t% }; b+ @* ?9 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' J& k; ]3 w& M% d
綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。
- z# I$ T. `) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f$ D, _! f; b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認少鹽醬油與食材的使用方式8 g) U4 z9 X, X6 k+ a3 V1 i
+ H; O+ X) P& c% n7 L最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。 |
發表於 2019-3-3 11:32 AM
| 
