優活健康編輯部／綜合整理公仔箱論壇) j# K y1 D9 @# o4 \8 E. S3 [- N8 z
, M. J/ A* o( {/ itvb now,tvbnow,bttvb除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。+ Q' p$ K( d. V' v' F
保健食品不要攝取過量！5 n5 N5 Q- w# q; `, z
* W8 M/ \* ^) A: V! B. I礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。- x7 Y! U; s; e9 y @( @5 v: [
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飲酒要適量
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人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。5.39.217.760 `( s( K2 k# l1 x1 ?7 W
3 q1 z6 w7 d' \/ b即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，日本酒tvb now,tvbnow,bttvb- T' @# J: o$ j
. @! ?! | F' p" E/ J% L公仔箱論壇以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。
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可取代湯品的茶類？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) n4 |/ H% S; q; S: o* ?5 n
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焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。公仔箱論壇" z) R. e/ g9 m5 i( L; F/ @( f0 \
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綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。公仔箱論壇* ^" f) h- x m$ T) p7 p: p
6 k/ e0 Z9 R7 F4 {+ M$ D4 x公仔箱論壇確認少鹽醬油與食材的使用方式公仔箱論壇 a; w% g5 N; d6 b) p* K
( m/ ~6 `- A; }tvb now,tvbnow,bttvb最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。 |
發表於 2019-3-3 11:32 AM
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