早安健康編輯部
9 J6 Q1 p% x( {4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L# T9 ]; Q- l: C; |tvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
% a, d7 l# l4 S* \8 }( Otvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j4 _6 n( D; v1 e2 ]7 {
6 Z) b) R, G. O2 K$ q" a公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; g, K$ {; w6 q) M+ L3 s+ q
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
. o% n9 C: X4 k2 u7 C4 e/ @9 H公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
( t/ o5 r$ Y2 e9 ntvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
' F; p T$ m' g; B& b s+ b/ [公仔箱論壇
& D+ A7 ]/ g6 j8 V" w9 M* L4 k5 k此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
5 W5 [4 c' _0 D4 U9 x長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇: Y, a" u+ b4 ~+ {% L" p( w r) H
' |2 J. k5 c: z( K* K+ E( }tvb now,tvbnow,bttvb事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇3 Z6 P0 _0 b) R4 l
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇( N* R# _7 B& ]4 w
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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