早安健康編輯部
4 g' L: Q3 n4 F9 m) z公仔箱論壇
# _" m. R. g7 \' H9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
5 C) j5 j8 N7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
) |" I# ~' h/ j; X- R5.39.217.76. _) Q8 b9 W9 U$ Q0 |) k! m
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
3 z4 h+ H8 O3 W0 q; U. M( Y( ?5.39.217.76公仔箱論壇 S0 T0 s8 O2 b5 @. B
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
- P% M" L( Q: a8 \( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
+ O' h' W# ?5 f! N" I3 T ktvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) L+ [/ X( H0 G4 z0 G0 d
tvb now,tvbnow,bttvb( ~- h! B" [6 j
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇0 w1 S. l; v" x/ {) M
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.76# Y g6 z' C; ]$ B I# H! l
- |0 a# s" D; |" k/ g" {1 e
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ N6 G n2 H$ H/ N9 [$ O# E若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
) G& t' u; |% l: v- z: a) \0 k公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
