早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，% f; a8 a, a2 v# F4 ?
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇' ~% |* f, T3 `3 L _
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇1 s9 V* c1 d5 o' Z8 H0 ~
; I8 M) H) n: S: l6 R公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
( N* C# W! q" X4 z' B公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，5.39.217.76$ w3 C f" w2 k: ~
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
. N# n7 @, z9 j# O H- J- L) z長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.76, J7 i- m$ k! F' z6 S
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，5.39.217.766 ^: c' {1 G2 x) K
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
+ t" i" m" u) m% B0 q3 d公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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