早安健康編輯部2 z. K: j! f, U. Y3 ]* N
3 V1 o' j3 I5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
; Y0 f5 |! m3 ^. K* I5.39.217.76想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇6 ~0 |! t8 h# D: V9 j) t
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇5 s+ l* ` I/ {
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，* m* N- m% l* A2 U- m+ R, d
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
, U- v( f, | G7 q" p1 atvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 5.39.217.76& I) i) I7 O# s) v- t) L) R
. W& ^ n/ m% W! k) w公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
9 k+ D' |) [( i公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvb now,tvbnow,bttvb- ^- s D& K: z9 @
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" C% q" f% e6 C( `
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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