早安健康編輯部
; A8 J, U1 M' v" C. x; D( Y8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ Z) d" `" E' ?$ i5 A( F8 A' d
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvb now,tvbnow,bttvb' R- v% ~& f" t2 z) Y2 v4 B6 z. x5 G+ Y
想不到睡姿竟然還會影響老化？ ( N# t8 _( x- Q% b) X" g# p
5.39.217.76& B# t- x4 O$ A" i" S! C
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
# y, y9 d8 J7 c2 w! v' H/ Ttvb now,tvbnow,bttvb: `6 z f, M" ]: f
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb, \3 |+ L* ?: f& ]
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
4 v' d. J6 s$ Dtvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 5.39.217.76# }# L4 n4 O* a$ U8 c5 I9 W
4 R; |7 U5 `* A& m( N! ?* j1 X) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇3 w9 l" N( j/ d) w$ D
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.766 Q% ^0 o1 u/ h3 A' ?) ~
1 \2 S1 d5 K% F2 Q' h9 p
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 F2 r, X5 ?) {: ?
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
) g8 i! _- o& S睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
