早安健康編輯部5.39.217.763 G+ t8 k; N' W5 O1 J& G& \, }
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
- j D P! @+ \想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb. o, p5 T$ {. [; Z& J9 R' x
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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) D: [; q# g5 y) N# v0 Etvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，3 v+ Y, i- D- p, u) q" [
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
7 @: n* b$ ]; h: @, b8 Ctvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; E* N9 o5 Z6 U q
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇, ]$ Q8 E e* {' Y& q
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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( `) I* U }5 \0 v事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
: E. v5 r/ c o; @6 }5.39.217.76若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，7 J" ?1 o5 @! L# }% Z- e% D. M4 S
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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