[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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9 |0 y: F" Z6 O* [. i* utvb now,tvbnow,bttvb不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 5.39.217.76# I7 z, S% H: u" D3 Q
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經痛的飲食調養
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 Y, p; G/ D. I  U

- G* F8 \% D3 @+ q公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
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! W& l" l! F; N, O+ j公仔箱論壇忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 tvb now,tvbnow,bttvb  R4 u" ^8 i& ~: U% c4 n

9 |  ^7 b- N% V! _# Ltvb now,tvbnow,bttvb《寒凝血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 e, R0 y  k4 ?- j

7 k7 R# g% w! J/ Ntvb now,tvbnow,bttvb多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 ! P& P3 L2 u( c, q
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
2 m, Y+ J: f" M( Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M% K0 s6 Y' s$ s. r* G( ]3 Q& D
《氣血虛弱型的飲食調養》
5 w8 }3 v, D, ]! R* U9 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d7 ?3 b! L, u" \( `
多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。