[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
" y( R. W& b9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F% X) X' _6 C5.39.217.76不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c; R* G" t1 F* j( s
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經痛的飲食調養 tvb now,tvbnow,bttvb. r$ q$ w9 ^5 D9 ^

5 ?$ u" t3 J3 a$ v! c2 j《氣滯血瘀型的飲食調養》
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) Z. R& E7 e% _( Y- z" x- U5.39.217.76多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 5.39.217.76/ J: l, G; O2 x, }% j/ B
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 5.39.217.762 ~9 T9 ?$ V2 W/ `- q, f
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇7 \6 e6 d; ~, ^0 l
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 ' F* R# m# i/ l3 y. m2 Y
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 5.39.217.763 l& c7 R1 c2 d" I, ?

1 D) t& X+ h$ {1 C8 l, W5.39.217.76《氣血虛弱型的飲食調養》
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。