早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.764 j! o# ]8 y# ]9 U% I
( m' s0 ~$ h: v8 K不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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- X1 w# {0 G2 z; I8 [! W. K5.39.217.76經痛的飲食調養 # I( k. k: z& V! s4 J
; q: v( M$ T3 k3 A5 o- A4 N8 U0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《氣滯血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇+ z& m# P& E# B3 G8 T' }, m
# W* n4 r' S7 u5 M, T0 e$ X( @tvb now,tvbnow,bttvb多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 公仔箱論壇3 t9 R8 t3 }7 r3 ?0 Z
9 S5 H6 h) O; btvb now,tvbnow,bttvb忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 0 ^! b4 @, D0 ^7 A
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 5.39.217.762 k& M/ u: L: c' Q3 N* A
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
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: k$ y- C% T3 d# X5.39.217.76《氣血虛弱型的飲食調養》
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) N J" n0 J% Y5 M' X! ?
, w- m. `8 `, @$ L* i# X+ }5.39.217.76忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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