[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
$ j: m( M8 ~+ @: A3 f7 \; m: u& r飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，1 \/ D4 G5 c6 R$ i  V+ k
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。公仔箱論壇& _1 u5 W, |" T3 N; M5 q! Q

& ~9 ~4 y* ]' `( [2 M; A2 mtvb now,tvbnow,bttvb患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ w+ ]$ Z" h+ A1 T# [: w4 }
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ k4 h! ?- x4 N! R

+ g3 K, M' n* ]4 g. u+ _9 utvb now,tvbnow,bttvb山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；5.39.217.76( U. M# X0 A6 c; T1 R5 u5 |
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 h& U7 }5 m9 |4 {0 {- D
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
% U# O8 _7 f  s/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        ' C6 y7 c- ~$ E# s3 w/ F8 P
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