[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
. E: G+ n/ K- [7 y& L! a飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
0 {8 [: p' G; q! |$ f8 V/ s公仔箱論壇根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
% I3 c! K1 R! ?5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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0 F; v/ B+ [( a" v$ q公仔箱論壇山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
2 a0 J% e/ ^, T0 x$ ^3 Etvb now,tvbnow,bttvb作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
; }/ H' [& R& h8 ]) ^6 e: |tvb now,tvbnow,bttvb作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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