[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。公仔箱論壇5 ?, w/ [7 W/ _5 ~
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，tvb now,tvbnow,bttvb# U  E4 z9 S4 h. e2 n* V
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。# h  _+ L7 i' J
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，公仔箱論壇, ?3 t# v# T; G. X1 F: H  p
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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# p2 x/ ^% D  l- n/ O公仔箱論壇山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
( ~# ^' p) {# H公仔箱論壇作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F' c4 S2 b! T# m* a5 e6 s
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
  K$ M* n5 G5 `1 K% ~" B作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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