[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
- s$ d" p# z. ]7 H6 i飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
# F+ z8 [/ c  V: D9 D- t& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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0 O# e( @0 n" ^+ f0 n患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 g9 |+ |5 i( i
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
+ E" _1 y7 }. itvb now,tvbnow,bttvb作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。公仔箱論壇6 a) ^' L" c0 G- G4 {8 l/ A$ l
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
4 \" E% E+ Z7 d( t+ i作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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