早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb3 b$ ~4 _8 L3 d1 b. G: x
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P/ m0 R h. i* t, w% X' Z- F
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; T6 [( ?$ w6 j9 ^
/ I% z( H! H* p$ ytvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
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I, `" n5 e/ m9 y3 W+ ^. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風
2 L1 u4 ]0 @, a: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.767 q) R B6 G2 m; _+ ]
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb2 f4 h( g4 b* ~8 v8 k7 k: h
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
) B7 Y0 Y- I7 G7 x& K3 H5.39.217.761.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 m+ A X4 m; b3 t( A
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
( L5 W6 A# E7 Y! k: M當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。2 n5 ?. ]5 p# L! i! J
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高尿酸危險群0 }+ _! m$ r O' L: y0 e0 g8 c- w
; ?% L8 W9 G+ I) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
: o M' P) [( u' Q% v$ `1 [7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。$ G u! o% q* ~$ O& a" T
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
% j' D) Y9 B( Q3 P4 G/ S5 z# Z痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。5 |' A' ?4 U- j: F
1 t8 ]6 a9 H9 Vtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法( z" h) e' t" _, {0 L2 Y9 T
5 |$ @' f+ k3 Q, i( t' h b; R預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) c0 V7 h3 T' A# L
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
A k: c m" {; t& Q9 k7 g- V1.控制體重避免肥胖。" j# S7 r0 }& k" x4 ?" {
2.飲食調整：
w M$ w! [6 r1 f T; h5 U7 ha.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
- Z- A; ~7 N, i5 s/ n Utvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
3 ]6 Q# C) \+ X0 B' R公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。
$ |6 g6 v3 a. C9 btvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
7 u5 b/ f0 P+ Z7 H3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。5.39.217.76% `; x3 X& f# ?; W/ o% g+ Z: D& I
3 E- S/ d* f! w" w6 Q2 Z高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 8 Z+ x, C) B, ?$ q4 `# o* i
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
( t2 u' [% b4 z6 x5 y% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ H% S1 g! h$ |2 b2 p- N8 C0 w. w% I
. s+ P0 \3 ?! K; K5 }# d( ^0 N痛風症狀
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a3 U+ h$ k* x8 N& Ktvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 5.39.217.76) P6 U5 c \2 n5 D
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb' b- ?/ r% ?" [3 ?$ z
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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