早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb+ P. Q" d1 l' ^ s& E0 f" q$ A
/ x9 x3 T8 f0 `$ x公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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$ z, L/ @- B2 h% S, g& G在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇% M' h( N% Y p
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 ( c$ E' n* ^4 k, L* d( H- g
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; W& P% G5 S- u5 ?
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
1 }& i! i6 L2 v2 Otvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
& g$ M0 C. I# X" b1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇/ Z7 O7 s8 B5 K2 W# v+ b& p
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
' h& ~5 f$ d$ r; e( \& Rtvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb: H6 a! T& N, _& i" K+ ]# A
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高尿酸危險群
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# N6 [% {( V# y6 ?' i& G公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
2 N% d6 h: }& e6 J0 H$ V5.39.217.76痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" c) W& B. E. v: W
7 o( t! _5 \) x* _7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* ^; @6 }9 g9 l' O; _
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 2 F$ B9 k; @" O' ^8 \; M# H
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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' c% u ]: G) \! gtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.76& [; V5 N: p5 F/ L% p* O
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 % u* m$ ?$ s8 s: o, O0 a' P( @
1.控制體重避免肥胖。$ a; j' O0 K" x; q! m" k
2.飲食調整：
f, c3 ?3 ^ I; Za.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
4 u+ ?/ Q- R7 m# Y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
7 z) \. R; X7 ?+ s. Ntvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。5.39.217.76 `! J6 i( ^7 L( L0 f* P
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
3 L0 _8 y7 s! D: ^3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。. P- }# _0 B7 v4 p
) I$ ~" d6 V' L3 T, o5.39.217.76高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb# G4 e' U/ ~/ |1 Q; y( p
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
! @; Y& f# [; U; p1 J5.39.217.761.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ Z4 V; P( _* R
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。! [8 A+ j; l( s: F, F5 v; Y
2 h; p' W) u* f, x+ p/ f/ B1 b痛風症狀7 }( l0 i+ J e% K) p2 s
9 Y$ k5 O+ v- X5 r: g+ S! r+ |9 b" `公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 7 F5 C% h( s' ~8 M2 |8 x! u& T
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。8 P$ w5 s2 m/ L) L" R) b# U
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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