早安健康／黃雅芬報導
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+ t' D' N6 z2 z+ g ^6 F; q% Vtvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb& G [6 L5 I# g: v% Z0 {
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb* j8 B, V! {7 i
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尿酸值範圍與痛風* a- L; T% }5 v' ?7 L. d' J
8 _8 r% ?3 Y& f2 v1 ?高尿酸約有5～18％會痛風 & Z6 p. ^( [( T8 q$ Q
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
3 l R' t$ H( X# z公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
9 f/ ]( b3 ]$ ^' T0 Y& n2 n5.39.217.76痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; i$ B5 U* ?) [
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
9 ^# b0 P u) \) _% z8 g) t) ]3 ]4 U2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。5.39.217.76% m" M- O( Y, y4 |. o- A! @
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~9 @6 R- ^, t
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
2 z) t- j$ ]# U" A, D, X( y痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
* y0 |& U3 w6 D5 `) X' i0 E8 h* D+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) P9 J8 v& Y; t- B& Y5 i4 K
0 Q' [* Z. ]$ H$ r% g7 i公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
6 Y% m7 q# P# }5 i, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! c- _* U% ~. A6 N4 v
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
+ }' L9 ~% @& y! N& X" V& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇& b' F5 @/ y H: P5 k5 U' m/ c+ w9 `) r
1.控制體重避免肥胖。
0 a" Y% h+ m- F: P9 s0 f4 a6 Q- K0 o公仔箱論壇2.飲食調整：
4 D( f1 W( F8 I4 D, a4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
$ ]) L: H4 P* Y5.39.217.76b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 - Z' x2 ?$ P1 F+ M
c.多喝水，幫助尿酸排泄。. n! T L# ?9 A5 Z! Q! L6 K2 ^
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 5.39.217.76" P5 w9 H2 y" z: i2 j( H- ]
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇! {, p+ @2 @( [7 i2 v+ [
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
0 U7 y9 L' M6 |1 G8 D4 {; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇0 |* {- o; [1 n ~ h, j$ E
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。5.39.217.76- ^; }% x5 A! y4 E5 a* T* q: z
; s e! C8 o9 |8 | o/ Z* |! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! M9 B" b. n8 {- `9 P2 _
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
% s& U8 @* z6 L$ S' f% R公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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