早安健康／黃雅芬報導+ y, v5 y; f3 g* h8 H( q+ }# Z
* o. T6 N) [# a% V公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 0 W% d; T7 q6 G9 g _
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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1 k+ v$ `2 q# t- x/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值範圍與痛風
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, P# Y% R9 g) l+ m: M( G高尿酸約有5～18％會痛風
/ f( X0 g) ~5 P0 @7 w公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
: a6 ~& E C& M6 k' h8 G* J公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5.39.217.769 g; D) \. }8 X2 r
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
; ^8 l0 H# y9 q, P: l- {公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇! h, c8 ?' v6 p! F
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l8 L0 {3 m, Y) l4 m! p0 s
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 d6 ?; C+ k' O8 L6 @: X0 ~. E
0 v2 M9 S% l$ x/ s1 m" O* s) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb; n, ]" d" v; O* V5 W
O4 [& g) h; K" |5.39.217.76高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
; f" r; G* h2 I8 \ ?公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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0 w g! T) [& o# X1 j j6 k, e5.39.217.76痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb `( k- ~! f* Z- _1 s
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb9 O, Q3 j/ ^. w
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。% w/ @& b, j2 s# V
! J0 f5 e0 L; H7 q7 O公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
5 p6 x9 b7 \- j8 n* v如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
, R4 K: Z- n+ X3 p2 U ]6 x公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* S! ~1 j# M$ T
2.飲食調整：
* X! u# g% B8 D6 Q* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 $ Z; N. K \) t* m5 ~' t' V0 C
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
* `0 C4 E) R( y5 Etvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
# u3 N9 c" t# t* S) v l2 T. ^公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
3 D0 ~! A7 Z" J4 U* P2 w* @公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。9 [1 _% ^7 i' F0 S; C
; f3 l& y( V, j# T- `高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb& X0 Y4 @5 M0 |" b" i4 q+ I* ?# p; `
% P! O" v5 R& \1 R5.39.217.76長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇0 V& A3 W9 s {
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。' J! L% K( m. d2 k
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 v' g6 ?2 j8 o% l( b& o
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
5 ` e2 u, u# p痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
# g" T1 a7 }( X) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ ]5 l! a% ^7 z- y. x& c
: i6 Y* T$ |6 F8 I, L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- E p! H3 d- p0 l+ a1 d0 |, Q
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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