早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb* N( W* V+ C- D, N$ e! \( \3 z
; {& P; ]/ J* x. c, [5.39.217.76大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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; N( ?% r1 q ~ W0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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* m% q8 J8 z* K/ o* ~7 a' i9 ?公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風5.39.217.769 C+ |. g$ | J5 [* C
9 p# e( ]: }; t Y0 |* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風
" S$ k5 ^) f; y; D1 J公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5 p6 g, P6 x( z* |9 T6 g! I
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5 O4 o% C* D% n5 k
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
9 ?5 I" j; K# S0 p9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.76/ {8 k# u) E6 ^
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
6 B/ s4 q3 K( i1 O$ i4 W5 S, T* m當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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6 t% e# u2 \( Q* T: X2 g高尿酸危險群; k( P9 j/ J# h: d; S4 C
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
# n6 d5 R8 ]3 h" |/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
' z! i+ S C4 G% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t: S0 m7 G5 \! O0 |) l7 @痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb; d! h2 i9 C6 r: }5 p
! f2 M. _. o% B- U階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb% H! E# Y& x$ }! i8 S) y
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 {+ H! k% g1 Y
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高尿酸、痛風預防方法
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5 Z7 R6 k1 x% d, a5 A$ W# ?& b O1 z4 {3 r5.39.217.76預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
% `3 T( }* Y3 z1 {2 C5 x Q如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
' Z* L, n- j% Q2 y1.控制體重避免肥胖。
+ t- k$ C( q* K# P0 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整： ! N' Q9 M2 v; P8 A
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 5.39.217.76 V# m1 g& w6 n5 u6 w
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇2 ~( C, V+ j* m- [: n; Y" a# {
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb& @0 B8 l8 |5 }+ @
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇$ T, Y* Q$ k3 @; }1 x0 A. k5 `
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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3 l* i' |/ N& v( y, q# ~. P6 N6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症
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1 k. j2 A5 g' U長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
% ]/ E Y) [" z4 m% P. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# D: C/ P' X$ a5 ?; y
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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% W3 f( |% t5 Y3 e# t外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
, ?9 m, E+ k% P: ]公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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