早安健康／黃雅芬報導" c. _* G5 h2 L, U& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 N! T5 N' k* _
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
! x8 h8 n" @6 ^- u/ `
r$ J: s1 j- a, e4 R* Jtvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
2 I2 @* C, x; q: w, Otvb now,tvbnow,bttvb
! L7 Y( t6 M8 u7 l( Y; k尿酸值範圍與痛風
# D3 _( S8 b, U( d( Y& x: dtvb now,tvbnow,bttvb
) T5 {! q5 @1 i; p! ?1 Z9 J3 R9 m4 N高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.76( d6 f0 n* Y1 ~! W' ~
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
% ]7 b& ]2 D2 `' {7 d; U" w源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
6 I+ q" z: b! e; |& S0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
# H' z' L/ q5 l% l1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
, }" {9 j! W3 q GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb8 g" |5 u1 A/ g8 \; T; `& j) t
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
- Q6 o5 V! K* q( Y+ C- @/ @5.39.217.76
a5 X- R3 h: S公仔箱論壇高尿酸危險群
2 Q ?+ X4 N" {% ~! P& i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb8 K5 Z, s2 r4 M& n- a |3 A
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
+ I+ p2 N( X5 S* H ^: j; R5 G痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
: ~: [+ T/ F. n0 t$ x( Z) o6 Y5.39.217.76
& E% w) ^' n0 s1 z! K- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 v( e' ~6 u( J
3 F* d0 \& J4 J1 o6 ?+ D3 N8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇6 b8 {# p5 |8 `. W
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
' \3 P& O8 H$ v' Q; j- e9 S: wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 U* e& [, q$ f- m. c
高尿酸、痛風預防方法
5 {8 h% v3 R( H% Z5.39.217.763 A1 F/ X; O/ ]4 O
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
' V' T9 E- c' |$ u7 _5.39.217.76如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 6 e6 f- S8 p% {7 G, S0 p# s& G
1.控制體重避免肥胖。
- U8 z0 A1 g7 ftvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb/ J# P! Y9 o6 G2 T- ]
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 4 {: j, h% Q& C" _6 X% l$ M
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
! a' j r- r. X& Otvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇 }% x Z8 P$ ]% x* P8 T5 _# n
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇; ?+ d" g% u6 x6 o
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
. e6 U, u4 Q+ S" y+ o6 _3 |! P6 M" \. }8 B3 J) m) T3 r
高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |+ ^7 m9 ^- j+ J6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 z0 k; y* e$ { E
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
' y7 c! _7 _7 s- `+ a1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇7 O, R; x3 I% M p
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
) ~ O6 S. {! Q: C9 m
$ n0 d! b4 ]- K; F0 v3 Mtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 M" v; b4 r/ h9 @# T
5.39.217.769 {+ t3 a$ u& f/ M
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ k, w+ p0 n2 xtvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
( }% C! ^. L3 t( q: X8 E7 ?/ btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. P% q% \* q- Q, d7 q
* P% \+ U1 X M9 m
公仔箱論壇! g( L3 i+ A4 _0 Y/ x
tvb now,tvbnow,bttvb& M) t4 e- E: Y/ K$ N% S1 b
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
