早安健康／黃雅芬報導
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+ A/ `2 n2 I9 n& m# v5 e, I* z% C; }5.39.217.76大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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3 u4 j9 `! ~3 @公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 a* j( v# [/ F6 D
7 j; `$ ^, {# p- _高尿酸約有5～18％會痛風 . `9 A4 a6 ?8 C- E5 ?
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
6 R& y3 T3 B6 Y3 f$ F( l8 W, V- {" l5.39.217.76源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
1 A/ S/ l4 v$ Y8 o' @4 Q& `痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
) G8 g1 X D l' p公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
+ p, o6 E1 O( N9 B5.39.217.762.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。% B" Q; m1 [5 C* W
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。6 J1 a: S0 Y$ s( ^ |& B" S
5 o' `5 O& n6 n公仔箱論壇高尿酸危險群7 [2 Y, s6 [4 N; @8 o2 d6 ]- P/ A
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.76$ F, O7 ^8 ], a: e4 q* t
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb0 I: e7 m1 U) t' y; e
9 Q3 b M {. W B8 ctvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段公仔箱論壇- O9 O' Z3 |4 b$ ]. m
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 5.39.217.76( p3 v: U" z( g! s3 I+ D/ O( {; K
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法0 C, {* p9 K a. Q [/ E& a1 o& Q
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
+ o' s+ s! z8 B4 w" S# c公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ ]9 Z0 m6 t& y7 ?1 s1.控制體重避免肥胖。
$ W/ K* @1 r7 h+ y: z# H5.39.217.762.飲食調整：
& p9 m; B: F# V4 N' t( U) m2 _; @0 e( F8 Otvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
; X3 F4 ^* Q4 }( \, J公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
8 g% y7 N8 w( N S5.39.217.76c.多喝水，幫助尿酸排泄。7 G+ {2 F8 x7 p) C$ Q+ M6 L8 W/ h! }
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
# f4 ]8 j5 @+ H, v9 b5 r( u公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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' e6 X+ V6 v/ M; t" @2 k公仔箱論壇高尿酸併發症
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+ w m! t6 N$ C8 V. M$ s* s1 R長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
" Q5 O! U' T/ v- H5 U- C1 f1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
0 L3 z: T: a' w* [2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀+ x Q" n4 b9 L
9 |3 P( g {" U' ltvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
4 I2 T# q- Y3 L% \$ {痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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