早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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& [1 N D/ c+ X公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風3 c/ I4 f( N- f& b# L7 S3 E
7 N# _. f3 o2 j9 x公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風
9 M. h" i8 w# T3 g0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl, U. z+ }; Z( u* `2 G0 q! a
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高+ N% Z- m, g. w* t) K+ q$ v5 l
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。 U5 w5 ^5 O; W- K; P+ b
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
4 X8 O/ ^( i5 Z2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
1 E% u, T8 G( _, }; ], ctvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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6 P7 i% O+ C4 O( |4 a- I高尿酸危險群
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3 K. u; ~" \- ?2 a1 q7 l高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
- z" j/ _: E* T. ^公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.76& Y1 ~; h+ w. c" T4 H: k
0 z! x# {5 O( ]: U& l) |0 l& u痛風病症有四階段公仔箱論壇; W' K* h% k$ F
4 c/ g% T3 j w+ Ptvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
& z b$ S' U- |! Q( p5.39.217.76痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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7 z/ K- ]9 g, n7 j公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
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0 ^; X$ P% [' q# H2 ]tvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
8 l% [. ^) H6 L" R$ A6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb: v7 z! N7 P$ |& u2 u
1.控制體重避免肥胖。5.39.217.769 G$ E! r4 i% j# _- m- I
2.飲食調整：
' a# x. [# j. E7 g5.39.217.76a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 1 o" d* q0 M# b3 t
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
' ^- Y9 J4 x+ Z7 L5 b/ b5.39.217.76c.多喝水，幫助尿酸排泄。
% I- g$ r' I5 X+ s# G) K- ?8 qd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇; ]' m" E8 E; R! H8 T
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb& V! n3 X6 M9 \! P5 `9 C6 D
6 {0 R% }: {# B# G; L6 M5.39.217.76高尿酸併發症5.39.217.76 o: H5 | X' ?% J
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
! h2 L! V0 j- z: |1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
/ p0 f7 l1 m5 {4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
3 U# S9 N# T0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- i6 Z7 {, @/ J- L
痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇- @4 `* \3 G1 ?2 P C. ?
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' D: {7 {/ @% n
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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