早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb5 p, K7 ^) ~1 m$ P. w' ?
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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% f N8 q) }) h: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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- u9 q3 X: d [8 m% ctvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 " x( {* x1 B9 v5 _9 n @0 j; h
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
3 E! [( o5 n& A+ F2 o4 [% z9 z源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
* c; n: c# E+ Z z6 F! _4 n- p5.39.217.76痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。1 a; N3 C! z$ }* Q# ]' p
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
' u$ {: x3 }0 I$ C- ~) Ntvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。6 e1 D# b) o3 f( \% f* ^: k3 h4 D
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X m1 e% l3 A: H, w, J
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇! i* R7 k$ `/ b/ E2 h3 v
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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* E- i0 F/ o! ~+ Q! _7 a4 Q痛風病症有四階段& R! u& F* _& ~2 F
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 5.39.217.76# a. j6 Z7 o; Q% H6 B+ T5 t
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。% H/ o- F/ r5 q& m) r; M, v2 c
. {" H t, n. x高尿酸、痛風預防方法' J: D0 K2 y; h3 I9 a& @7 G
+ I+ z L9 |1 P/ F預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
/ D4 B8 D& p: o: Y如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
3 y: F4 i1 t: t3 x! x3 h7 C1.控制體重避免肥胖。* R) g2 i7 G. g. A5 M& `
2.飲食調整：
% e( N* F1 W8 n% A+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, \. m, k' K6 q. j jb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 0 m+ v+ @: \6 p7 p
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
( _5 e7 f! W) a1 |d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
/ w, W, I: ?" U: {( z公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症* U+ i" n7 X5 C4 ^6 @5 |
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
- ~3 U: [1 s4 ` `/ t1 R1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
% B/ Q- Q5 q6 M7 K7 s+ O ?2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀公仔箱論壇6 \3 G0 |7 O1 ?: W9 u/ ^
" Q! z( z% P& h& R; ?- b公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
# d& X4 X. b1 |: C7 B公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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