新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。$ j. x% L( n: b7 B u5 q* I
* M, ?0 B. W: }7 Q& Q% Qtvb now,tvbnow,bttvb研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
/ Z$ Z! g( d1 a. w+ f公仔箱論壇
; S, |5 H5 ^3 Z" y5.39.217.76研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
8 C5 c5 d2 I7 u S6 V公仔箱論壇
; ~( I' E, v9 T- h6 |台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
