新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 s U7 t. e1 h( }" T6 `
5 L& ?5 L- e& O8 h% T( X9 o& B" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。& N( Z N; I( d5 b- d( O& N3 t
6 a4 ] \& n% R/ P3 X5 D研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 5.39.217.767 E) R5 `0 P/ @+ T0 @4 }
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台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
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