早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5.39.217.76& R! b8 v6 a! k
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇' P. v! M5 Y, S: a
5 i" G5 G* ?) e7 `# R7 P5.39.217.76更年期症候群
; P) o: H$ N: F( h5 M" r5.39.217.76在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
! {! ]' @; m( e4 p' O+ C6 S! E2 d肝腎陰虛
: G3 i9 \5 e. S% O% B, {+ Q5.39.217.76症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
# f. r2 o+ ~0 A1 n5.39.217.76中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb; p+ s% v, \, X$ j$ y: |
5 C$ p( s2 n: S! G' m脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. B' ~+ G$ I C, r5 }% u6 B* A
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇9 } _4 W2 X3 k
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。4 E6 w" J" d, {* }% v
- V1 ]: T) T4 Q. r1 A/ k% f! [心腎不交
B& _( a6 K! ~tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇( z: p( g: x3 n$ o; g/ t* P! _
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇2 @. o9 w; M1 C \
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症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
; ]/ `* |" G+ h8 ~8 K/ A中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。$ y* E6 z D% q
6 A ~+ N9 G6 a+ S- t公仔箱論壇生活與飲食注意
$ Z. M$ l- B: ^tvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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; a0 b9 e: K1 y( e' Q運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
3 b( H8 {* |, D( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 C5 t/ Z) ?! B) y1 y7 l L
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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$ k6 \' ^9 j" t& ?" E$ R( S沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* m, a: |5 j/ Y# B: n/ Z2 I9 J
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb- }' h ~: U3 O5 d- t. _) Y2 o
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. l# c# J: y$ |+ n7 p6 A3 c8 o! b) G神門穴
# l: A) W. B( m$ V2 R位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
, X# N7 `1 O" p! m! Q+ u公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.76$ r$ a1 I6 @# g! }- m& Y3 ?
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) E+ q6 z5 a5 v/ W# J9 P公仔箱論壇內關穴 % D% Z' q0 u4 `% x8 |8 m& c. Z
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
1 `2 A& Q8 i; B# G) n2 V5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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