早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇: R1 ~' J, \+ D- ]
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 ( {5 _. C( F$ L3 a
/ h ]8 I- w- o% [9 x/ i: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
% e4 ^" `9 V( Z8 W在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
' q' T% |" ]% |1 m2 k5.39.217.76肝腎陰虛
" S8 ]: W- q, [, N公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。( D3 N5 X9 |* l
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。" V I- ?. U% H, j$ J* h
# _5 ]! n" W6 M7 t$ J5 s1 I9 P脾腎陽虛
" A# R. {- g- c公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇. w6 s) P' \0 e! m9 `
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。$ U' F; |, w0 |7 }3 H
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心腎不交/ s/ z. S- r) M9 N
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。1 [3 C, h8 Z# o# Z, }, F* s
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越5.39.217.76* r# m! l; A8 M6 c& E4 N
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
E0 ]6 y$ U. N$ o4 |% B: `中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。4 f" [2 `$ G4 O6 @, @
) H. o6 ?& q1 f8 F" V0 X公仔箱論壇生活與飲食注意
4 X& n# j; O6 _: [tvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。% h$ a9 n7 r8 M3 Q7 x
9 Z" b9 c5 _* g/ j6 i% u多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。; t! s3 o4 M: ^0 s& q
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb9 x. i& {4 Y. v! L
2 M5 J' z: S' i! T2 p5 A' r( _+ dtvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb" d4 y) S" w9 s+ {+ }8 D: |8 M
$ y3 a2 ~2 y# C# X; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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6 `/ _8 Y$ k4 I安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力: t0 P& O" l, E8 x4 J( ^
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+ c1 L7 e6 \- v神門穴
. q9 F/ f9 I- d! r6 _1 y8 \( a公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
0 j: k* W* W$ A0 C5 |. H$ p功用：清心除煩，寧心安神。 $ } |0 i6 F. H- X$ r
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8 X8 P. g/ |& @! F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 S) o6 R0 c
內關穴 5.39.217.76" t+ g) }! P, q6 h: R* A! p
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.76: m3 X! W7 Y9 \
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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