早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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2 m( }0 J8 p. y7 A, i6 E5.39.217.76一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 ; V/ O: V8 B. j
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。& s1 u. f5 A- ~" t W4 F, [
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z8 R5 p5 N r+ n
肝腎陰虛5.39.217.76. _+ S3 n7 V. R) @: [: X" }
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。6 L8 k% s5 P- z8 W+ P
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
6 q, q* v. `1 c& b- }, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
% d+ _) }) U" k* B; w中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c) H" E! w* u# q( S
$ F0 O r& S# ~" x; ~& \# |; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交
. f+ y+ U/ A& ^0 j3 E2 Atvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
) Q8 |0 I9 Z$ Q4 Z5.39.217.76中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。) t) I6 i* h6 F+ \' {4 i3 w/ c2 h5 `
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浮陽外越
1 R# G% M) `9 C) A症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
4 K6 ~" _1 j! k( M( Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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* O+ t( u' Q2 b' h3 otvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意 0 X9 W: z! ~2 Y3 G' G! w
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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0 p% H- N t# { d0 `# Ptvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
M4 ~+ |7 N) q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r* k5 J. }5 g) n) T9 ^7 R公仔箱論壇運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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* c& v: |8 H4 ^% t& x% K一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。8 A6 ^0 m" q/ J
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。, \/ Y6 q" [; O) a' o, Q
: N* L- c. B8 k4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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+ K3 _! P# W0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, z, e% i/ B5 _/ `# w
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 $ h$ }% p* [/ s5 g% [8 r1 N
功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb; M! `7 m, \& D- G
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位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y; @1 z6 v! u5 {
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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