早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師! P* s. q& p; K% P( \
5 L1 t# ~& |) _8 Y' p! I, a" y" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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9 f3 T! o. p7 ?- s( |) z) P更年期症候群
" w, M7 o7 ?9 ~7 t8 f# r. W5.39.217.76在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
$ y$ `& ^0 r. j( ?) N8 }2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D8 g- L+ g5 Q6 p: [' z6 xtvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y: f4 r' t/ }4 w2 D
肝腎陰虛公仔箱論壇* Y) o4 u% w, a' M- b
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
o2 p- d) n# F% J, Y中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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9 V K& Y5 s0 t8 E+ Z' B# \( e脾腎陽虛
& X; x% W8 U, k; Z/ L症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
- d- X$ g& \" |+ `tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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* K6 d) }* q( e7 }& P公仔箱論壇心腎不交
; L# a4 M/ c3 V8 X I1 U7 ^- F症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% l! o# ]& v. M7 F& H
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。. t6 `6 Z; `! {5 ^; }* m
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浮陽外越
4 g, G# B8 I4 u症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
u. c& H. J6 C中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
2 H7 @' B6 y( H: P! i% Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ]& J5 ?/ m( q! y/ T( `
生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb2 [' U% x! j) Q- D8 r
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。( v& b# S6 r `/ U
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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9 C O* T5 ?! N5.39.217.76一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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+ s$ T; \8 h% J5 ^& g- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
. G, i# p( F( k3 x. W) B4 ^公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 6 y6 X9 i0 g9 z3 ]2 a7 R$ v
功用：清心除煩，寧心安神。
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1 E* o% k1 [) }/ E內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T) b% h+ T8 V8 R, U! f5 u
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
0 A3 A; s' X: t' u7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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