早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5.39.217.76$ u" l8 s3 G6 b0 A* V' T% H
. c1 Z, D/ X" s( r( ~一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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1 D% i7 W" n% C0 h) O5.39.217.76更年期症候群
) y4 n5 G! |% r/ N& O, R" o在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.76- W2 i( t* Y" x2 I/ m
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中醫分成幾種證型
) z+ a g! U. O( Btvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛公仔箱論壇9 `, D& A5 m( x' A$ {: M+ I" P
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
& J& s M3 D, p0 A8 ^) Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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Q! {5 l. [) M: k: y脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 a, m1 O; v5 w; Y5 [$ T9 }
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
' {& i# d. w- O3 rtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
0 }1 U) P1 C, ^2 a: \) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y% ? A; B( }2 E7 m
心腎不交
7 N4 a! Y7 p1 U+ N4 u5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5 S1 W& U1 ?* h/ q& Y+ E" S
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
9 f# ]* J& q; A* o: Q! Vtvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。- z( R) Z$ @* \9 [
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
; d7 L, E8 g' ~5 _3 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 c- U" N4 R% P: N K
生活與飲食注意
7 a. f# p( P+ D7 H5 m少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。公仔箱論壇" s K5 G5 N- j+ b: P+ ?) w9 F. C
! F6 |5 }) s- C% m5.39.217.76多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.76+ |6 j) c, g# E8 p. f1 k9 a
; J; p5 V( a& y5.39.217.76運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ s8 Y# c* \. }8 G
) i9 }* {) ?* v8 b5 u公仔箱論壇一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |( m3 S, r( |7 X
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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1 r! q% q: K/ {; F$ _( h+ z5.39.217.76神門穴
6 M8 M+ a6 s: ]$ w" I9 |+ T3 ]* ?+ F& I位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb- C- u3 R0 a6 T; Y
功用：清心除煩，寧心安神。
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" \' L! O5 c' y/ y# z6 ]5.39.217.76內關穴 公仔箱論壇* v( w9 d! `) k
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇$ g; F) p& ?4 B+ r/ l9 n
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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