早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 公仔箱論壇! _6 u/ E' P- h2 L, l5 c
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇( f6 E6 W" g4 n P0 m
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中醫分成幾種證型 0 {- i/ a1 j8 c( a' i( [
肝腎陰虛5.39.217.76 a1 ~1 q1 Q5 H6 D+ A5 f
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I E3 `5 Z N4 |2 z9 g
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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; }, g" u$ u* y5 btvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛' }$ b. j; C/ u4 w
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
8 r' r; O$ U# a. {7 [5.39.217.76中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。: U$ c& x0 d6 Z! z" d# O
0 z& p- x0 L6 ~2 @+ s# Dtvb now,tvbnow,bttvb心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb3 D2 Z2 T- e. U0 R8 s( A" s
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
2 I& G7 ?4 _, z( ^中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x" d9 o8 Z% M5 m- l% D$ D. G: y) ^
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浮陽外越
% y# w [ `! A症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
) B$ S+ X- ]- b1 ]2 J5.39.217.76中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
( y& w$ Y8 M4 m; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 K) z; ]9 p- v, V; J; x% ^* n. w; Q- {
生活與飲食注意
/ W! p0 o! H5 ]) U# W5.39.217.76少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
$ C5 G# B/ B! J$ }& F' Q1 N, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' V: M0 f% U, q9 a* u6 U2 x
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。, g4 j% ]3 c0 G- r; @7 ^! B" X9 V
. F; [; @. a6 D4 A H/ ?運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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( _$ m8 z4 X0 W0 F% R2 M一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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! a N( v* F' Y7 r" C ^9 H2 S% X) `沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。公仔箱論壇% U. ]- [5 D$ j: }' y
3 n# V; ]' g& \0 {1 n3 G* T安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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# i+ b: U T; p o8 ^ a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ B8 y! S+ \. s( W7 i9 n4 ?# c
神門穴
) k3 y& g- s! g0 I' r& E公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
8 s8 ^ q- v; q1 X8 j2 G公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
6 t: q7 M" M3 c! o; B- A: wtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
9 _4 V7 ^5 M' } |% A& Xtvb now,tvbnow,bttvb功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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