早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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: l3 k$ j# {2 C4 M公仔箱論壇更年期症候群 # s h _) i4 e5 N
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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* ?. v1 q' }/ m8 e8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫分成幾種證型
5 p9 a& t' b$ g; R5.39.217.76肝腎陰虛
- U- w* w! u. Y) R: Atvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。$ N9 n1 R) A- s0 O( y
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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' h4 O w! s9 A6 S2 n- x) Z公仔箱論壇脾腎陽虛8 | z% w4 P" c6 ]8 f; U
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
" p- _8 U( D4 ?中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
) ?- j+ Q/ C" G" j5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。% {- y/ s9 V0 k- {- L
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。5.39.217.76# e- P! M+ b' v+ @- o# c3 d9 M
0 ~8 y" z+ _9 G) p) C5 d" ^5.39.217.76浮陽外越
! i6 n7 f0 t# @; ktvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
, ~7 Q6 q _! x( X中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.76 C3 P; l7 K2 ~6 B; \$ p
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生活與飲食注意
3 A( X( n/ o/ G4 d3 Y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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7 Z& W- T$ _+ M7 o4 x% J. _% a. v' Qtvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.762 A( l6 h5 S+ Q9 | t: F+ x
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇5 O$ d+ F/ K3 t$ [; F
: @- C. r2 M9 B公仔箱論壇沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力5.39.217.76) f: U) `, U- M; g N
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8 k$ Y0 |5 u. c+ b$ l* g/ r! F5.39.217.76神門穴
1 O. s7 E. [ h! v; n% A" u2 x位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: j) t& g. {. a. j2 G7 F. {/ c$ e
功用：清心除煩，寧心安神。 . R! {5 c+ W/ R/ ?/ ~
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* _/ `/ h# l0 l0 ~/ { g公仔箱論壇內關穴 # ~) H% h; N9 D& m9 X; p
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
# r+ @2 d: J+ F7 m }6 V5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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