早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇& a+ V' ^" N3 l. J/ S
3 c/ w: p5 r6 ~9 \) n$ G) g7 e5.39.217.76一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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3 d+ a' j9 v1 E% ?公仔箱論壇更年期症候群
6 ~$ N* {4 T4 m1 \+ f! d1 ^公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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& B6 K1 W" A% I% J! p4 e% N. R公仔箱論壇中醫分成幾種證型
" s5 Y: b" F n1 _0 q Y+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腎陰虛# ?! U7 y9 T" i, B9 L5 i: ^* F
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
) K0 _; g( r* g& _8 U- _$ l( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb) a- w% j5 D: ?/ X8 g
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脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb7 D% x; _9 }" E! `) a5 x w! l
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
# r( k) N$ q' i, t) F" [公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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0 L$ n; \& [. i0 {( l- ^' @ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交
. _. i% \1 O' j1 x( I公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
5 f( p* o: k, U NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% O! T/ e( Z2 `0 C. r/ K7 O
& z8 @: W( U* a a& e# Jtvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越5.39.217.76" B" J' E1 j; A. Y$ \% z8 [) X* v! G
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
s, A8 s8 h8 `% u' s; ~ {中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.76- C. }8 P, t9 Q# U5 y1 v
5 |/ A- t- I% ]5.39.217.76生活與飲食注意 ' R/ f+ U, G( b0 w+ h5 e2 R
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `# s6 Y6 r: d* M$ k/ @* H/ _0 A
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。2 F0 z6 U6 P2 P' |
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 公仔箱論壇2 p! n( [! o5 @9 O* o/ [' ?
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
" p7 o- j& C, {tvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.76( I5 } w& v& e9 Y9 }+ t
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內關穴
& U5 g4 o, |/ c3 I2 Xtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X7 T! g0 o& ^& E
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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