健康醫療／記者林怡亭報導
7 ^# O6 q; c3 p9 _, G! ^% ^7 D公仔箱論壇
, ^! U) p) b2 K) Z" [/ btvb now,tvbnow,bttvb減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。
! M5 ]1 w; x) B( T" n公仔箱論壇
; J6 s2 h# G/ j# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何培養易瘦體質 三件事情要把握TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 q, i" X7 g+ r) H$ ?8 K+ R
, T) S& {& R( p5 Y9 D% w
林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。
8 ^5 o4 n7 ^ `8 c% d
7 C" n; z; G$ ~0 r$ c: |+ h" j公仔箱論壇針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
3 F9 e2 D( p v+ L* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J8 b- {1 u2 B# y; ntvb now,tvbnow,bttvb針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。
# A" E6 i1 t0 L( z9 d: w7 _; |. |tvb now,tvbnow,bttvb
; F* z/ g' w4 Y3 M9 T3 U8 B養成健康習慣 一輩子的課題公仔箱論壇# v* V+ ~* {" @$ t
7 U. j# g% T. h$ ^0 [5 Vtvb now,tvbnow,bttvb林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。 |
發表於 2018-9-25 10:30 AM
| 
