[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
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" {2 K  ~" g2 t) t7 u: s0 v5 b' }5.39.217.76坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 5 P( y8 a1 E0 L3 y, G! ?1 v
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環跳穴的功效 $ u+ w2 X& i, V* a
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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4 L! d7 b% H8 F/ l$ N% k4 D* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： " X. @( u6 ^* s0 v- u2 f
改善腰腿的血液循環。
1 q! m4 d9 o' ]/ z/ a消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。5.39.217.761 B1 h/ z$ {5 u

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兩側臀部正中央。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K( T6 z' j" a* j# x7 d9 o
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。