[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 c. N: z( f
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坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ tvb now,tvbnow,bttvb) B% C/ w# ?+ M- Z1 K

& c, ?& f2 V+ o' F5 l" ?環跳穴的功效
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# d4 W1 _$ |& \1 v8 _& Z2 s* e公仔箱論壇樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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8 ^- F) G0 r- G* R: ]& I0 j公仔箱論壇功效： 5.39.217.76& t6 h; z! e! [: f! P, l
改善腰腿的血液循環。) e$ U$ J. ]/ o7 p- k
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
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位置： 4 A$ E" O/ a$ m0 G
兩側臀部正中央。
5 Q( m6 b/ }# W8 v( P5.39.217.76站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。