愛喝冰水可能讓免疫力下降；要保護喉嚨，建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。
8 d4 O) w# ^3 f" w
$ c0 ~4 w& }: ^8 _; U# D3 A5.39.217.76書田診所家醫科醫師康宏銘表示，預防感染建議要多洗手，避免接觸有發燒、咳嗽情形的人。若是過度使用造成喉嚨不適時，建議減少使用，或是調整使用聲音的方式。其他像是環境過敏原、胃食道逆流、鼻涕倒流等造成喉嚨不適時，建議從造成不適的原因來改善。公仔箱論壇2 g- [( e, D) P% T
6 z) g8 G7 D2 N1 j: T此外，有些孩童因為腸病毒，造成口腔破洞、發炎潰爛、吞嚥會痛等情形時，則可吃些涼涼的食物，讓患者好入口；但是不建議吃冰冷的食物。
' z& Y9 o# ` b6 S' v# i# e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 I( G' L/ O7 U* N+ S+ x
早上起床後可先喝一杯500cc的水，書田診所執行長陳明村也表示，清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容相當有幫助。$ R- [. a6 M* E% V, ^5 g
$ j. L" q) C- E5 ~: |tvb now,tvbnow,bttvb要喝夠水，但也別忘了要排尿。像是有間質性膀胱炎、神經性膀胱、攝護腺肥大等有頻尿症狀的疾病時，也是要多喝水，但在喝水的同時也要注意排尿的方便性，譬如在長途旅行，或是臨睡前等，都不適合喝水，以免有憋尿機會，造成症狀更嚴重。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。+ V( d3 B# m r) _0 U; w2 q
T& b9 c, o- P4 y: n: F) T" ?) v
另外，一邊吃熱食、喝熱湯，然後再一邊喝冰飲料或水，小心冷飲與熱食相互溫差對於血壓與人體內部各種器官之影響，書田診所家醫科醫師何一成也表示，除了要多加嚴防腸胃道受損之外，也要多加注意一旦自身發現有頭痛警訊的情況出現，就應該趕緊確定自己是否有高血壓，以儘早預防並接受治療。 5.39.217.76# Q+ k7 C+ o, i3 k7 k; T
2 E9 O- s8 [, F: a8 i; n6 h/ p
台灣新生報
/ e1 `& ?5 u( d* `公仔箱論壇
0 y* {/ Q' S+ _- m4 |3 [ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, \$ @5 k* r' ?6 U2 b4 c- B2 ~
) L5 p8 V% q- E+ R& ?1 L5 ]
9 x% |, q$ E0 P! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-8-2 09:12 AM
| 
