早安健康／吳明珠中醫師5.39.217.764 e! R% \, u2 K5 z; c( s& A
9 H0 r _5 c. d) i: [公仔箱論壇貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
( c2 i1 b( P! j5.39.217.76. L/ C! r# \ W% g q
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
: y6 N2 }2 ?3 c8 Z: o, Y1 V# w
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
2 B5 N: q, ]4 U! }tvb now,tvbnow,bttvb
) o: r1 c! Y U3 H# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 5.39.217.76$ W) s3 a9 D+ ?( ] V! k8 I% X
- R# {" |% ]( v: O& N3 m$ x. L1 @* e5.39.217.76維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 公仔箱論壇$ Y! M- ]' E6 ]- P
5 t$ n+ P! R$ r( @公仔箱論壇貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; W# B1 W' j& u3 x( M$ g
tvb now,tvbnow,bttvb+ H) Y; ]* a. W$ t w
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
S+ D. L/ e& a4 L, b公仔箱論壇6 u$ _$ s( m/ P a; _2 R, u7 a
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： tvb now,tvbnow,bttvb) k/ ?9 A% d7 W# r
% R& U6 A: W7 C/ n2 x5.39.217.76失血過多，如月經過多，外傷出血等；
) ]% @" }5 P9 w6 R5.39.217.76血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；公仔箱論壇: g: c. ?! ?( T: V7 U O. ~; N5 x& Z
久病不愈，慢性消耗造成；公仔箱論壇6 I: n0 x$ R7 P9 s2 r5 K
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
5 f; F( F1 ?0 I. g, s% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A/ O2 f1 q1 f5.39.217.76貧血(血虛)的中醫調養與預防 2 J; ?1 ?' `' K% N b9 U! _! e
tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 h# E0 m1 W! |9 I8 h* |
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
( r0 i- I8 t4 S+ E' Z
; t5 r% a; Y2 Y) g$ c! X8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 公仔箱論壇7 g: b0 ?# S/ l7 R5 y o
3 K8 H9 ]! h. x# N# f- p4 C同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
+ \$ G3 C2 j( y1 K8 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, I% d) j: u. f: F4 }
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
