早安健康／吳明珠中醫師5.39.217.76) `- P6 q& J4 {0 t/ {
公仔箱論壇8 c' S9 |, M; `# k* V" c
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
, u1 Y* ?5 s, P/ G6 F4 y) G9 E
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
- F7 w5 ^& v. @, ^ }5 ^" V2 {公仔箱論壇
' q. Z4 w0 a* V( i+ e除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
s% P3 ]9 k& G2 `) l2 K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. v6 C8 m5 r' w( |1 C, \
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
" B' o/ t2 l+ ~ x" G7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?2 m7 M0 {4 l P2 V K
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
3 w5 z* i0 q8 @' ^* N公仔箱論壇
- C# W, L# G' N公仔箱論壇貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ ]/ r+ ?; S
@/ K+ j) \, X那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
. |1 j* a0 d, v. H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" q8 r4 C$ s, H- A. a
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： 8 b% [, C8 k0 y4 G% S
1 l9 Y# {, }0 j2 i2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失血過多，如月經過多，外傷出血等；5.39.217.76, {+ Z/ e: Z: s- m, {
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；' h6 o2 r3 ^6 V) V
久病不愈，慢性消耗造成；
+ r; o) ~4 P% Z9 M8 I瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 K7 g' ^2 `* B: t+ e
9 a$ X4 l) J E( F6 A1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血(血虛)的中醫調養與預防
. e }8 a% [( j1 K1 k* U" W4 a( B! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- f E( t' {# k( @
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 5.39.217.76* k y: l( @4 K% u# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E: w& z, U! T7 p* r0 w% Y
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 ! t# `# b6 O% f) ?8 `) ]3 Q/ A- @
tvb now,tvbnow,bttvb( Z* `. i8 F3 I; N4 s
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
7 k# i- h& b- t7 `2 Z: ~. v公仔箱論壇
5 U: w; |7 o2 M4 F: v公仔箱論壇女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
