[健康資訊] 缺雨節水期 防呼吸道感染

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各地長期缺雨，節水期間該如何自我保健呢？基隆市信義衛生所提供以下步驟：
% U! l7 @2 S! E4 [2 `+ ^) `一、個人衛生不能忽略（水龍頭加裝節水裝置）。
. E0 Y) t# x# X$ t公仔箱論壇二、進食前、如廁後以肥皂洗手，洗手五步驟不能少，避免水量減少影響洗手潔淨度而引起腹瀉或結膜炎等。
# n. R/ y2 ]+ ]: @三、減少與水有關之休閒活動，避免接觸潔淨度不佳之休閒用水。
! s. y- ~* `, S2 G! d7 n5.39.217.76四、停水期間應使用清潔且經消毒後之水源。公仔箱論壇9 a! O8 I2 F' I
五、注意水塔及儲水容器的衛生安全，避免供水受到生物性或化學性污染。tvb now,tvbnow,bttvb9 [& K# @/ w( U0 A6 E* U& H- `
六、以乾淨的水烹煮食物，飲水應煮沸，食物應煮熟，蔬果應清洗乾淨。1 w  w/ O& Z. G& G, t# v
七、成人一天至少攝取1500C.C.的水分，並依流汗情形增加。
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乾旱期間可能導致空氣品質惡化，如揚塵及懸浮微粒濃度增高，會刺激眼睛、支氣管與肺部，進而使慢性呼吸系統疾病惡化（例如:氣喘），及提高急性呼吸道感染風險（例如：支氣管炎與細菌性肺炎）；建議民眾外出時應戴口罩。        
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