還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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2 e i$ u+ B2 R- A* E公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。/ @5 @) T( P; h3 O. s
2 a3 `! ~ S3 I, _) J% u公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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3 w' A) V9 w( \7 ~ o; B研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。& O9 M. H+ g7 V
1 B1 g. f, x4 v, }先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
" r& |" a; \* K" H- @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 P. |- u$ _6 c5 d
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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/ Y( X, F4 R1 U) h+ z6 y; H" o7 W$ a志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G& J, |* I' z6 y1 f
; {7 y! x7 L" |/ a3 E! J第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb0 M' }# @" Y4 E5 C7 u$ F3 z
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. j- b- z* }- z" {
" U3 }/ }# c9 t9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。5.39.217.76$ p. h+ R' J, Y' }- n
" o0 L- Y @) t, E' I2 I公仔箱論壇這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! ?5 [/ z- u! I- l* D
8 V$ z; ~" _: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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