還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。" k1 n3 x9 y. |5 a1 |2 H
" F, D- c2 C+ x# z# k9 g: N7 \4 s
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。9 X& [0 M' @) t% a
`1 _$ i6 A, C% H. k
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
* b3 v% A6 N+ p" T a& k8 N/ X4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |' E& v) D2 L- ?; {研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
' p3 H+ e% Q; O9 ?$ h9 U/ p S& a0 i. M
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
( ^8 Z4 I( S8 E- j dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @5 k- T$ Y0 U6 ]) Z5 h而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
$ F' g, r$ b% q' L' R0 ]; S$ e公仔箱論壇% Z" G% A# Q3 M8 J$ g
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
4 W$ I# j5 p. k N( [5.39.217.76
6 D+ R) a3 z& l! A3 @$ E6 K8 X2 @2 ?* t公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.76( k& r1 l# u5 m6 s' s8 D: m
- d/ O( G' j* S* C# y! g結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。tvb now,tvbnow,bttvb# y3 |, L$ @8 C# a
8 D& z2 t$ |( k- x0 p而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇2 _% |! E8 V! u3 q7 {0 U% ], `: C
5.39.217.767 g. x1 R S; y7 g, z% C
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
! L1 @! O5 f+ d8 ?( A- Q3 w0 Qtvb now,tvbnow,bttvb# b( `1 |! G3 D7 n9 X
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
