還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。tvb now,tvbnow,bttvb4 j, m; S4 k* O" q ]/ A
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。) h. u4 B- s6 ~* p
* J: X1 Q, f* K1 \研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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' h: J( R: I7 T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。! X# |. {1 }4 I
& i$ y& `. V+ t% t而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
8 L* _( j" T4 B. I$ }/ \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p! K( }3 X f" W* j" ttvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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! _4 x5 v' X, a公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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- l2 F- Q ]# D7 Y' T結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。3 \. d0 J4 Z, E/ K3 K
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。5.39.217.76- ~1 O* a' `" V2 J0 @
* P! ], v* {; l9 y( [- G# ]這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
) C; X2 p. d7 U# y. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V5 s# P: e" {7 {" c* C
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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