還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ Z+ F0 c& |1 n7 F( P
公仔箱論壇0 r7 q, S' e0 L# l- K, g q% r% [2 O
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
& ]+ u, Y8 z) g8 _tvb now,tvbnow,bttvb( i( h& I7 g# a: S5 W
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇) Y; Z. k, C" z" B: }
3 W/ Y" A4 ?' i, H" _1 y
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
* l& P& D' k9 c" [1 V/ }7 U. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J3 J$ |# @* ?* [! r公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。9 ?3 E% f7 I; e
7 H( t# a( a+ _
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。公仔箱論壇: `5 K& _$ ]; i+ O9 ]
5.39.217.76" S( Z p. |2 @
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
" C9 c" X* t8 {$ X7 p/ `: x
4 G/ h l& z3 G7 z$ y第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.76: a' h5 a2 e7 r* o' Z# C3 G8 B
. {) X) ?( s6 K4 i結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。0 A1 Z) J! x- P6 |. j, j; n$ {
公仔箱論壇, `7 z% p* C% K9 _1 U
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
, Y) L# i* I8 J ^8 [1 |4 @/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k* j# A4 N7 ]% z1 H這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
8 M- P2 f! _# x' B' J公仔箱論壇5.39.217.76. z/ y/ N- T7 \
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
