[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇! r: H. r4 \  g

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: T* V, K( c* t1 G1 P/ ?9 f$ J公仔箱論壇卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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) ^* }0 i7 P8 y- l4 x0 s卵磷脂的功效
1 S$ e8 ~# R9 [% P1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
9 T& U: Y# K9 t$ Y' a1 O& `5.39.217.762、改善壓力造成的精神疲倦。
7 W( Z& [' r. y! H: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 & N% |. J5 D7 ?; A! @7 D

4 p" Y8 C& A" u4 r6 d含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb# U. J+ ?% r4 h& w. ?: T
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。