[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導, c, @4 p; T. k# ^' C" m

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 k- P5 [- ^; v; L
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
, Q5 m4 G! n1 E& Z5.39.217.762、改善壓力造成的精神疲倦。
" A: f5 }: ?: w8 qtvb now,tvbnow,bttvb3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 7 p. n4 Q2 n, F! C0 I

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。