[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇7 R7 P8 c4 w' @! S* V

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
" ~& w9 k7 `5 s! B* ^$ @公仔箱論壇1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
3 p4 E: c( w1 k: P' n% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.76  e0 V: a. A9 K
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb! O+ ~: X/ _: A# T/ d9 A

8 g  R' z7 E* E' w* wtvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ R% E/ q) k  A. }8 T2 C
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。