[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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8 Y! j' x8 }6 y. J3 e: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 . [  S5 `) w& C5 I8 S4 ^: F

6 v, {& f- @# H1 c; s3 A. Q卵磷脂的功效
* ~- K5 C. n0 Y1 o$ M* Z- v公仔箱論壇1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 公仔箱論壇7 \- n' f0 m: v5 p; S
2、改善壓力造成的精神疲倦。
4 l1 ^9 t9 m8 m3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 1 X: }" c, i2 L$ b

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。