[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb, `4 a5 t* I( T# W1 e' n$ `! a1 J

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 5.39.217.76/ K" G9 o5 o! f

0 Z, N: H5 W7 V4 W公仔箱論壇卵磷脂的功效 5.39.217.76; W# ^: x& ?- x3 I
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 5.39.217.768 T, Q: U3 l5 P6 t' J* t
2、改善壓力造成的精神疲倦。
9 u: j& i+ I* X9 j6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
) K( F" o5 H1 {  S: d; B. x3 T2 R大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。