量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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+ f+ E J8 K1 S! J& I( D8 i公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 F" y/ {$ K7 ?; P
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
& H& o0 s4 N5 Y0 X. y6 B而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
. [9 C! p8 E, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
% ]# P$ S- C* r4 ^8 G0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; ]+ O2 J" ~% S: z4 r+ H, @/ d
為什麼一定要量血壓？
; }0 W$ C( T8 a: g# L% \; D5.39.217.76血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。: U: s% y6 `" C" g) ~" n* u |2 b
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
. v! l" x+ S$ l4 q9 p5.39.217.76因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 E1 g. h, r- j
- y: D7 S- l7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
! q+ j. J/ n/ s3 }7 I* M2 D6 T: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：公仔箱論壇/ P: z* f' B% n" m& M- C/ S' X7 y$ G2 u
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。" w' }& X- e/ Q/ X6 \. P, r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
) A: r, N N$ p5 c5.39.217.76測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R2 X0 u; g% j
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 a+ `# b1 X- ~4 j
正確測量：
* R$ W# m: U) W: P% M. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
. i- ^* ^% \; }% P# Q7 j; B公仔箱論壇平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ ~ Q. E/ e0 {5 `! W
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb6 B9 I9 H2 O: d
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ j3 ~% a* b" N* |. `& z公仔箱論壇測量血壓之注意事項
$ e! a0 z& K* Y, X" z; @" \公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
& n, D0 X) T1 u: e! L: ?1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
9 `6 @! y8 I3 ?2 f; a* ?* J2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
7 G2 J( v7 m* K! b( ~( g9 \3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
0 @9 t9 G. H. E8 r+ _6 k0 k公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
: o$ U' ? z) x3 ?公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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