量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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U- Y7 m; m3 q0 |1 e6 B5.39.217.76每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
3 o/ G7 A& V) o; \$ [% Z" u5.39.217.76尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
. V$ k9 s3 y% t( h$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 [# l. A3 Y& s) M0 o2 v
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.76. \3 R/ O) `. F+ Y, S+ w1 Y; B( n
$ f: s; {8 l9 k2 K; J- ^6 o) n5.39.217.76為什麼一定要量血壓？
3 Z1 u) y6 Z. ^1 q: Gtvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
" Y+ `1 H: o+ k+ d9 j# Z5.39.217.76控制血壓的第一步就是定期量血壓。+ X2 `$ s) K0 x% T7 h6 I: |1 J S+ C
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 x! D' w9 v% i
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如何正確量血壓
/ E7 z8 @9 P, s7 }. p# C公仔箱論壇測量前準備：
9 I" B1 l5 k7 F" q7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% x; Q% G2 E) P3 t* t# e6 u測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。8 V4 ?5 r7 L9 X' n1 l* h: f
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb2 G2 E7 [2 H2 M) j
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.764 q8 e1 u- z, N: _5 k
正確測量：
[1 n% l3 I2 ~# O3 K; y5 E+ k3 ytvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
8 b& A9 ]5 ~2 U平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb R$ c: Q7 \$ j7 t7 B
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
. p' u+ m4 G4 X) N- z O! T1 Q A建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇9 {( N, _3 g# }! E8 A0 k0 Q+ g
測量血壓之注意事項5.39.217.76# s7 ?+ k/ A& v" i& O
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
5 G6 X; y) }! |( w/ r1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
( `& p3 ~( F" L$ n/ ]5.39.217.762. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^& P. C+ \8 ]9 W1 A9 d
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5 ~# k/ ]4 S! b1 x
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
) \3 ^! R' m7 F) d5.39.217.765. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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