量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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: e; E* D5 k( ?( B/ C5.39.217.76每日健康／綜合編譯 廖思涵. h5 H. _. z+ u$ M- b
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。: A+ b3 O: g6 W7 ?( K, b
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
$ V) O: w8 F+ ^6 h% Q+ o公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。" O: C+ E" w9 p# Z! s
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.766 K: j8 ] V1 i; J( \+ q2 N
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為什麼一定要量血壓？
" f6 C! o* U4 y' R公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
) y; n5 W, H" d8 c控制血壓的第一步就是定期量血壓。
" a* e' V* z4 c/ n5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
/ y- E1 _8 s6 {: s7 Z1 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: d5 `) K, r3 c$ T/ v
如何正確量血壓0 v' o8 P" V! b
測量前準備：公仔箱論壇% c9 \$ ]& g! g5 J5 m9 q) C
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
* u( S" d* k" D: y6 ] K2 t. v" K測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5.39.217.76/ M, _; M# d. |/ U U$ `
測量的技巧：
5 i& } Q5 l9 [7 x( h4 b2 X; I確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
+ f, F! I9 O0 _. P: ktvb now,tvbnow,bttvb正確測量：
. H0 E& j0 T. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
/ u/ p; M2 n' F( Z# {$ T3 Ctvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
& K2 @+ Q) \* J/ w& @% _* `" S) L2 ztvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ R0 ^" o9 I) B6 ?
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
& A9 }; e/ h3 m( utvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項# Z, L5 o5 Y) r) c4 b0 x
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb4 D# k! L0 M; r5 t' @3 I
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
/ V& f! Z; S; r, i2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
. ^$ c6 _* f& b0 v+ dtvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
- U2 `9 U" O- U* ~公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
# P* ]/ S: t, w: f5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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