量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
2 G" n* g3 X* ^! Z
1 D( Y% }, B! [; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' T$ x1 A2 V( O, q+ i3 x& z
每日健康／綜合編譯 廖思涵
- ?' L. _/ v& M( Q! s/ U: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 S; p8 F( u
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。' e# N& e" k' U1 X) C
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。5.39.217.76: A# t) ^$ J4 d- G* g. S
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇5 M7 ^ F" ]( ^
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
! G2 q. _8 r# D2 c- t/ E9 L
4 A# [: s1 ?) s$ k2 }+ w: ]# h* _tvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
9 Z6 F4 _" b) ?, ?5 t5.39.217.76血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
5 {) t2 \( q- ?, `8 [4 b% o公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
/ e2 f+ {$ w. e" S" w, r- A5.39.217.76因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
9 H/ B, e6 X8 t5 \公仔箱論壇
5 \ j9 M5 G& k1 C+ I5.39.217.76如何正確量血壓
1 U& _8 G) p+ ~7 y2 y, I+ v$ t7 V測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb g: y/ U. b: E4 Y @$ F5 u
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 h0 ]# e- D9 |9 vtvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb6 |8 b# Y# {9 E- A! e7 z+ ^
測量的技巧：
) c0 G/ ~* h/ r' e9 s0 x確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 A4 E* R2 B/ ~8 q
正確測量：公仔箱論壇/ v0 |/ a( X5 t! ]
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
6 y# f$ }& B" p( R, M( p: A! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：
' Q1 s4 R2 Q3 w" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb' M' R7 m0 [" q2 k3 J7 l" r
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ S7 g, r3 `* d) p* [" Ztvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb" |" [8 @7 L, g8 L4 X( N
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
2 C5 K5 P9 T# m( S: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb2 S1 v1 p1 j6 N' z
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb: j- i6 r2 T2 s, x' a
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。3 q( o7 B q) F
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# w0 s. r( R5 N8 E
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
