量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇5 t1 H( K9 ?, O# J7 Q8 T
tvb now,tvbnow,bttvb! j) j* g: F/ I6 [& {7 F* y
. Z, F3 ]1 ^) W每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 T( P% B* S/ r7 K
: Q% G; e M# Z- {7 E! d8 H5.39.217.76因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。8 Q+ S3 f$ Z! t" U5 Z
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
\; f$ m* V- K0 {4 V+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇- [) ]+ }( Y( U. o
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb% `* s2 i1 S2 L b- {+ y5 A4 ?, ?* ~/ t# n
公仔箱論壇% W4 k, A5 g$ G; r3 |" j
為什麼一定要量血壓？
8 U5 D4 T p$ K, I- q7 W( R" d血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
' l) M K) k# \' v4 f5.39.217.76控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 n+ i$ @& I) s( L
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
* p C K! j" S2 s4 j0 I7 a3 d' J$ z公仔箱論壇
( y+ O% |2 h9 y4 @! v' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
4 o5 j& N; K8 u! N: w' D1 A: wtvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：! u- b0 ^2 V# ]9 E- Y
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。$ g0 z- c3 D8 U F' d
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5.39.217.764 L6 ]- C9 C* f. M& x
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb( |8 d) H3 p, c* `0 R
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; |6 E0 c' A% Z4 }/ s9 j. K
正確測量：
1 n5 Z) W5 o9 o6 s8 x% `5.39.217.76第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb) D; r* k& c# m+ n V$ g
平均測量數值：
" E5 T$ \ |% u) H" ~' q% }5.39.217.76將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
/ V1 K; h) @& S+ ]3 E& C1 ptvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
2 n; L4 n& X, d( @* z測量血壓之注意事項
! R( l4 V& _% B5 I) R$ m: V5.39.217.76根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：. ~' `7 w5 }" y6 `" K& } u" v! ~+ W
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.76: v8 e" ~+ l) N$ c
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
1 V* k0 b) F0 U( ?' c' q8 w5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
6 e/ _2 g* }+ V# L: p4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。: s8 q# U6 _+ f9 x& W
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
