量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓2 s& J+ u9 l" ~ q9 z* r' C
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( ~: N6 V+ A: W/ N0 @/ G; Y每日健康／綜合編譯 廖思涵$ ~4 t3 G4 j- b3 f
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
- i% l. @3 V. T3 c& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb$ c& [; Y/ r+ H; S9 V3 ?
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
; U; G* ]2 _9 D3 ^* y) |( t該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇; B4 g, h# n1 t2 M. A7 a# ~
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為什麼一定要量血壓？
$ D* N* j3 m6 W1 e8 xtvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
5 ~' R) m1 L7 y. G6 \( a4 L2 y( E* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r0 Y/ j) g& j3 v4 J7 l
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。: X: @; T0 r2 k7 F9 v* @) Q
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如何正確量血壓公仔箱論壇+ {8 _7 ?) u+ I3 p ?% j3 w, r# ?
測量前準備：
9 m2 k0 Z5 P0 d/ ~, G+ r放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。5.39.217.76/ U( c' s: Y1 Z' {: S% H3 U
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5.39.217.76- L% J4 p0 }8 G6 g
測量的技巧：. v- i3 h. X/ C. \- ?2 y5 u8 P& C
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb- J' W1 }' K" d# U7 L. g! J- o
正確測量：# E( a$ ]7 ]8 ~/ a! ]# v5 }0 M
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
d9 Q0 u2 Y/ ~. ?" b+ ]4 }1 Q; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：$ v: ^: c( K7 n( V" l6 T
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
4 w. z0 F$ R. ~7 e' P/ U5.39.217.76建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
+ W: }" q3 j. k2 c, @4 ]測量血壓之注意事項5.39.217.76! a+ q: p" W8 E
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb% `2 h i: J: _$ X! ?% {
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇' I9 w' [6 @) t; m6 z
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 f1 O; a0 |8 u5 l
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
) H4 S( {9 i9 W6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。5.39.217.76; i% E2 U- f8 x" a# H
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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