量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f. p/ ^$ P- G8 x: w+ g7 k z
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每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.76 m- V; I8 G! M
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇% k+ R& y! M& f7 q- ?
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇2 m5 y' }0 l7 g D9 B
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
6 I6 `4 A0 y7 X+ d$ @5.39.217.76該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！# p$ P" i5 l+ k
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為什麼一定要量血壓？
2 Q" o8 O3 V! { Z: G5.39.217.76血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
' E. s {( X; G. n! b" I% |7 E控制血壓的第一步就是定期量血壓。
6 g$ O; U9 T, T- ~* M8 Q公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇8 q2 ^( Z0 d, Q& ^" o' e
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如何正確量血壓7 @: Z/ y0 H; W
測量前準備：公仔箱論壇; u9 g% _2 G0 D5 q
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
9 l- Z& p7 n" O% W測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。# \" q/ X" Y# w7 x
測量的技巧：
0 k7 g! I# C% Z F& z- _: C5.39.217.76確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
1 y' ~8 B$ W2 O2 M+ s; Q0 {2 S/ `. wtvb now,tvbnow,bttvb正確測量：1 |* J, v" n: Z g) k
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
1 R+ H, h4 v: N6 B平均測量數值：
# Q+ B, G( y8 Y& ptvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇* p3 n; W+ q: `7 U; G
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。5.39.217.768 Q& e5 [9 S! s7 A1 q: r
測量血壓之注意事項
, e8 h F$ b2 Y# h( v1 n1 f根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：% y# e+ I( ]8 W. q/ F
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
7 X) U( k8 L" ~! @9 `公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb7 n. G4 p6 B' o" c0 C, B
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。9 [- @* [- Z9 q0 P: A7 A
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 B3 g" r2 O) [7 t+ D/ {
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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