量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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+ {$ o# r* G. ~. H5 z% z6 b* R ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb: \8 B3 E7 f- u& l: J" q
5 C2 m! _, Y$ \; g8 j. k1 s1 a* `" \1 S公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
; @$ o5 L! m2 a8 w7 ~% j6 v尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
% \; F1 Q- @9 o/ Z% ]' Y! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
. ~7 C/ O7 _" Z9 I: ~; y: P; C3 O- w. w5.39.217.76該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！2 r4 E4 F+ g( Q+ K! h
) ~3 f& a/ |* J/ G5.39.217.76為什麼一定要量血壓？
% |( @' A. }9 m. f5 m' h公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。: A: V! k& a3 `/ n1 P
控制血壓的第一步就是定期量血壓。2 a: c r' r3 x& ^+ ]' @
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
( k& v7 ~6 Q! L8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# n$ I' w1 i! c: @6 C
如何正確量血壓
, F" L: x& [* n7 F' G) Q5.39.217.76測量前準備：5.39.217.76; L3 S- L; A, K
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
J. W, {* x4 w! L' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
: d, Z# L$ q0 U1 l, V2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" X m3 ~# {
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。+ r4 d2 h$ b; _' c* |* c
正確測量：
- y1 q2 L' P: B: z [+ d! B第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
* T2 }. e, u7 x; X* }( b; J平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb5 x* B8 A+ B7 l7 w7 C& `7 d. f8 J0 J9 e
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇+ {# C0 d# i6 @' z7 a1 W; ^
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- a( @. E- ?7 V9 n3 T公仔箱論壇測量血壓之注意事項公仔箱論壇; v* S9 u$ O7 T8 @# M) J6 S2 m
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇* n0 f* r3 O7 ?9 e6 R
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.76: r' w; `- W( v o- Q7 O4 a/ K) J
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。5.39.217.769 _# k- R0 b4 b+ h! s. U
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
& i3 j/ q; Q& M! I6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
* \ }. m* |: m B' T5.39.217.765. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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