量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
2 v x/ w1 C: a' I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z& S1 G4 U" d# s+ v1 p5 t
: v# R0 A) j4 Y; L& }# W5.39.217.76每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.761 x* C7 J6 o% X6 K7 Z& q) A- c
! i0 o( b* V: C$ n7 `- y: ?) h公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
& M6 f6 A }7 T4 J; b# I公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇$ [; \* _; p) f ], o& e' Y
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇8 C( v* P/ A; }0 \; K
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！6 W! N4 g. h* u q0 T- o5 G
7 D. C& H7 @% D$ ?: X為什麼一定要量血壓？
# f$ E: H4 x, ~! x+ u6 v* V) U# B血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
0 N# d' ?8 l% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! C/ E) I2 {& M8 {: C9 M& V
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇- q0 V. U6 I7 y, [* A6 q
公仔箱論壇) {' R- s0 C0 K" l; J& X: A
如何正確量血壓
/ d D7 o7 H! m0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：) h/ w2 Q/ Y( N
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
: h, B' R# W: o2 D2 m" @* x公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
$ V: k! ^6 \; k( _3 V% g公仔箱論壇測量的技巧：
: o" x7 F$ ?' B確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
, T+ y7 h' y( w2 A1 _' N: S正確測量：5.39.217.765 f) m' u- T( z& e& }( x' \: k
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇" N! z( @$ |. ^7 R1 @+ P
平均測量數值：
8 }, P& G- t( o t5.39.217.76將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
- w7 n, w2 Q. X5.39.217.76建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
/ y5 I+ r8 B) b. C0 o測量血壓之注意事項! M) A5 Q! O8 O1 F1 q5 z
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.76) u+ K# t, \$ {/ x0 n. A
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 N. q' A- b- {
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
9 p( n/ B7 O$ Z5 J2 ], A5 j6 \5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
# F# C/ {) w$ b公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
0 D7 N" ~2 S( M3 I/ [5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
