量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓3 {+ n( x1 b% T8 x
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9 X I* a, q* z ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
J7 ? P" P; s. O! h' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。& T) g8 x1 U& p
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
1 Y% f, ^) K+ c- n" D5 Q該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb& w% P+ C: k8 G* K7 O$ o0 b
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- j! z) y/ P
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& T* D$ Z. k/ W! j7 Q6 Ztvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d5 v) V; g% R% M
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R# R% T# L- }- v: R
測量前準備：5.39.217.76$ t; E% l3 A" ~7 I# |
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。5.39.217.76& T- S! y9 W. ]( `3 K' w' y% ` d% j
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
7 e" T3 V% O) c: l% j: `/ M) x測量的技巧：
& O+ W5 v$ A% @# m確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
4 y5 a* y c v I- M6 k6 H正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb( J" N" w* f P7 c7 p9 U) S$ g/ l
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb7 v2 N) c4 L5 _3 X) ], B
平均測量數值：5.39.217.76/ G# R: Z, H/ [
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。+ o9 q* C. f$ }. [7 C k1 [
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇; r) z9 @# a$ P9 ~5 C
測量血壓之注意事項
6 ^) d6 [& Z) z: d9 G1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：; b' X# F/ V3 l; U( A$ _
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
! n4 o9 [, r& d! N, T( b! Q* ]公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
+ z) H5 F3 i' F+ B" P9 ?* S& q3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇. U1 B8 `1 h1 W$ \
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。6 Z: U d( z8 B) G3 v
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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