量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓+ I$ ?" y5 s' ~ `' C4 J
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" d/ u1 U. j
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb- `. a% T: r* |) v; L
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 ?$ X9 ^: l5 y5 B7 W公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.769 n" ]% v7 f3 ~: N* w
9 Z# Q" _/ Y ?2 g7 d, ]' V: @& r為什麼一定要量血壓？
: X9 Q- d# v4 a9 w" K) Wtvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
% d1 T% k# J6 i7 c3 r W$ W5.39.217.76控制血壓的第一步就是定期量血壓。' r |& l$ t. `+ E3 m- Z
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
( A1 Y% c; e* i+ h2 |. R. Q' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y' v; y, O, O0 P/ m3 L8 E如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb: r+ c; ` I. n5 u# q7 M$ j
測量前準備：5.39.217.76 G; ?8 b+ t. E
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
" O7 U* s; u) Y A ?公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
` y. U6 J; Y6 W! O3 ?7 Ttvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：- ^$ B V' F( B3 _ a% B1 k! G- a$ x# T
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
( {) Q. C, }5 j( h+ w* i) `3 f4 Vtvb now,tvbnow,bttvb正確測量：7 L4 I7 L- k: T$ l
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb% ]2 ?5 e' K* X9 Y) {9 N
平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( s+ t0 k+ \8 q6 Y
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
$ Y$ z7 E& p q5 g2 ntvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
1 g9 q; ~) G" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
6 \! q4 J6 V$ u8 ^9 n$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb8 e6 s0 d& D. l0 c
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
; z; i# D. I- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
, I' T8 m) _& G2 e0 G7 f4 L2 }4 b5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
' T& b) O( o/ U0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。5.39.217.765 R: R! k. E6 b% u/ g9 |! z
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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