量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q \, k. _+ G
& W: k3 o9 B& B5 ^ W2 H因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
1 j. v; h1 @+ @- g+ b* O7 S% {9 F$ N( Ftvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
! R# F' s$ y, x6 I% L& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
4 R7 ~6 b' S# u2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ A" |2 W) |2 W' Y! }- i* X0 S. j
' Y+ d- y: v$ |0 C( C S* E9 n公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？5.39.217.760 n7 k3 R+ R! C+ A" u( ]
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
2 y+ L2 @8 i; B/ A& e. p: N公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
0 ]: E4 G* u" J5 itvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。( `# S& g# P& t/ [# Y: n" X1 W' _2 J
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如何正確量血壓4 u9 g7 x7 e) I, H" [ j0 x
測量前準備：
& ?0 |# @1 b( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb, q' w, ]; _0 \3 [( U( w# a$ Q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
: O2 @2 A& L3 v# O& ]8 v! A測量的技巧：
5 c* G3 u- x, g V6 m: H# O9 I公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 l7 j$ I( P" ]0 p
正確測量：
6 K) Q, k6 J2 n% }. P公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇0 a ~7 T' H0 y$ v! G
平均測量數值：* e; l$ h$ ^5 D; i# V$ m7 J
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
3 t4 \' M3 }$ Z2 Vtvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
! k7 b& x" V' j" m測量血壓之注意事項5 x) V) W Z4 T" x. _( t0 k9 I
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb3 e, N$ C; u G* q a o* g
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 b! |& A0 S0 r! c: X
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
2 C+ Q Y4 Z' l" k" K0 Q5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
. q( U1 C2 M& y7 P i' Q) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。; z8 u1 N* P9 s O
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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