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[健康資訊] 實證藍光傷視網膜!研究:8歲童滑手機2年嚴重恐失明

早安健康/鍾佩錦報導TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 {( G3 T8 \1 ^: A; y. l

- e' O& B- ~9 D' I5.39.217.76現今人手一支智慧型手機,生活離不開3C產品,無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題,長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 5.39.217.76- t' H! w. H8 E/ [+ c2 S
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國內最新動物實驗首度發現,實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中,視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類,推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境,只要2~3年視網膜就會病變,長期更可能導致失明。 3 l6 g$ v& |0 D- C. ?! V0 G2 F
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國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究,並首次以動物實驗。研究結果發現,將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變,視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象,顯示實驗鼠視力變差,若長期接觸藍光,最後就有可能失明。
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% h( V8 s1 r6 Y3 i0 {公仔箱論壇此外,不只傷眼,甚至連器官都受影響,因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變,懷疑是因藍光照射後,老鼠體內自由基增加,才引起器官病變。
0 W2 U& [( ]! C% n) w' \$ A. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _5 f' o% X8 }: m2 M( {公仔箱論壇輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調,雖動物實驗無法直接套用在人類身上,但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 , c# z  j4 p: G2 `, K0 B8 n* ~
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使用3C產品,一天勿超過10小時 & |' A  p" g6 ?$ {( n, B, a
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洪啟庭提醒,使用3C產品每天以10小時為上限,且為避免藍光傷害眼睛,別在昏暗環境下使用手機,例如棉被裡面。此外,當白天陽光太強烈時也不適合滑手機,因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼,加上原有的藍光,視網膜恐受損得更嚴重。
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台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議,民眾使用手機時注意下列事項,好好保護靈魂之窗。
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2 ?$ o3 A% X3 ?; {$ d眼睛與螢幕距離保持40~50公分
* F% s( a9 z+ N) a/ d公仔箱論壇每使用30分鐘應休息5~10分鐘5.39.217.76) Q+ v* v0 y4 d& E( N9 N, s
連續使用時間不應超過2小時
; i( G6 l' Z$ N4 C8 C1 S+ F並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼,或下載降低藍光的APP程式
& _8 r7 L1 v: k! Q/ {: P* `4 L! a6 W5.39.217.76陽光強烈時應戴太陽眼鏡,避免藍光傷眼
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  • soforlee

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