早安健康／鍾佩錦報導tvb now,tvbnow,bttvb: \4 L- ^( Q: V) G+ i( }4 k
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
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% R P, e' @7 |: o/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
3 s, y1 j7 X% V9 v& ?8 j; t/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B6 K1 c! w6 W7 F3 o9 Y國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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$ q- R9 ~ G* L( g1 K! G/ ~$ Z+ u0 c* T/ n此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 3 d* A5 X2 ^4 p* ~2 i2 \( A8 v! @
- ~4 Y5 Q3 n: W5.39.217.76輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
2 C4 Y6 q6 w% u6 V3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e( Q r. O0 q7 ?3 `
使用3C產品，一天勿超過10小時 公仔箱論壇, {% F. P: w4 x; H
& ]: ?/ U7 B2 {9 t5 b0 z& a公仔箱論壇洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
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. G- p" o; h" ^( H+ t8 M9 j台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
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' A4 t1 o7 x0 x0 }3 c, K; c5.39.217.76眼睛與螢幕距離保持40～50公分
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7 H/ K/ O. k% \) L! c( Z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續使用時間不應超過2小時公仔箱論壇" M7 |8 |+ W" _1 o7 d1 u8 L
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式tvb now,tvbnow,bttvb2 ~0 e4 o' V* t4 @( R+ `- D: j
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼5.39.217.76$ s6 R$ ?( H" ^7 h# K$ B
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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