早安健康／鍾佩錦報導
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# {, u% R% ^! ]8 _* U現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 I5 W/ u6 \* T+ k$ X6 E
9 O A; O. p M5 [8 q/ W2 m國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
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* y9 K+ t# V! p& J: c v國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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& ]6 c4 t4 `9 ~4 l9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 3 Y* u8 U) @1 j4 N a
4 ]' r& I1 t+ E* o' {' h+ T5.39.217.76輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 tvb now,tvbnow,bttvb# f- M5 A' P( B" ?* }3 ?" {+ A) ?
% K3 T7 Z) A+ Y6 @使用3C產品，一天勿超過10小時
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- H" o/ g" R' ~; T洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l! x; g, r% t) N2 e% c
& a8 \8 Z H! F8 X台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 公仔箱論壇' Q! V) k; y4 ^& g6 _5 M
" j% B5 f3 G2 U2 s/ G5.39.217.76眼睛與螢幕距離保持40～50公分5.39.217.76" m4 o# |' `& u
每使用30分鐘應休息5～10分鐘
. p. z1 r* M9 ?; b. D1 X& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續使用時間不應超過2小時
9 Z8 \, M5 H' C3 O3 H3 Y% I: ^並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
" K p( `! B2 @6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼公仔箱論壇8 S0 I6 ?1 K5 w' j2 S. {; i# M( h
. R" e' {+ F; f( O# V3 l1 j2 C2 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 M' y# d7 O( S3 L9 T
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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