早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）3 S4 u4 M2 H9 v8 J: A
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合谷：公仔箱論壇" q; m, ]# e' \ n7 t5 J
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抑制激烈怒氣的穴道 tvb now,tvbnow,bttvb0 X( R% f9 z9 H9 e8 D% } m6 K8 s3 X
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怒氣瞬間爆發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# P, U3 w2 V0 Y, i
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; _8 |9 z' u! F9 \7 K) Htvb now,tvbnow,bttvb手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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9 q+ D/ C" s$ {1 m3 n3 e [6 q9 K公仔箱論壇情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 tvb now,tvbnow,bttvb8 [ m* e" s" S' o" E
9 ~- e! P$ T' K3 H1 mtvb now,tvbnow,bttvb◎比嗎啡更有力量
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% J/ }3 a# d3 S& s: ^. Y; q5.39.217.76對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 " {5 S3 z9 G5 X# f* ?( U
+ V9 ^8 g8 L! r0 f按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 公仔箱論壇5 z" [4 S8 M% r8 M, }2 o
% ^; s# c# X6 V: c5 W( y. [6 y6 Z3 v* S公仔箱論壇說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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( ?' z( W4 ?9 }5 ^5 H5.39.217.76突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 ) }. M' l7 P' Q. I q% E2 d/ ~
; l$ j! p( \) A6 j. W( `% }4 D5.39.217.76當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
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◎合谷會降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% A8 o& r( k q7 N8 S
1 H- [1 c) ?4 o0 X公仔箱論壇一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
+ g( X/ {9 H/ Q. Z* Q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G. h* Z$ b/ V( {8 I) j
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! _4 @3 l4 f( ^9 [& I0 _
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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% [% \, I% z* [* _1 b穴道是「沒有副作用的藥」。 0 n) k3 \ e. ]: \7 S1 u& I
6 q% m) a' }; U6 l) f" x雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x& z. H6 Q3 ?3 X L4 y8 t
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合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 5.39.217.760 v- r D( f% r. B& o( b4 [) t
, n9 K& t; F* t* C4 A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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