早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）) i" B- T* @! j2 A, d k; h
; ]0 }3 K$ @$ ^9 G6 Etvb now,tvbnow,bttvb合谷：1 u) Y+ V, L7 u5 ~/ G# Y
' A2 T) M) B; a* Y8 _$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制激烈怒氣的穴道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' z0 J/ t" F5 q+ v9 M
I/ j' P) d/ B怒氣瞬間爆發5.39.217.76: ?1 {" G) q# }7 P4 s0 W- L6 s' p
 4 Q6 K- E' t$ l) s! ^' c
tvb now,tvbnow,bttvb$ w, s$ E0 d" L( R: P6 q$ M9 u" r4 x
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
, Q; n6 q+ Y) P% m2 X
2 L0 N( {' r9 g* @/ I3 H& D情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 $ M* m" H! V4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) T0 B' O0 R( U, \
◎比嗎啡更有力量
. w/ c) D& f) R1 c h( ?8 q+ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 B. Y, A3 ~, T3 x# y# e
對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
, W; C0 H8 @; V5 o% O
8 m3 M" i4 I6 F8 A& qtvb now,tvbnow,bttvb按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
7 s3 O3 C7 J% ~/ W
1 l# N. J$ T: a) J公仔箱論壇說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# K4 y; l' N9 U
: Q& l; o6 `) f9 V
突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 公仔箱論壇7 z, N! x+ b9 _, t; q
" ^/ d5 x; P$ B0 ^: z% s當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 4 g3 \4 W: Y' ^& s: H
tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 \# q# U% s9 Q0 R$ q4 \% h
◎合谷會降血壓
; k/ X! G9 T4 t# g公仔箱論壇5.39.217.76. W4 G) c/ c! b/ ]; ~8 f! j
一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 公仔箱論壇% { h# e- W! W+ F+ n5 Q: `
8 A* t H, d: x/ R" R5.39.217.76常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 * Q; ] K) i6 _4 `1 e6 \: n
: ^, `* L6 w; _( u0 p穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 7 j9 I I! ]9 }& P, B' t2 R
+ m+ P+ k9 ^* A$ |5.39.217.76穴道是「沒有副作用的藥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V% Q# A$ g O! s4 C
tvb now,tvbnow,bttvb5 K% h1 |( ]; c" s
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 2 E% i- @3 s) z8 Y' Z$ M+ Z1 ^
5.39.217.76( k% y5 Z& V% I4 L# f6 X
合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
$ u& j9 {$ t3 n' T0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o3 ?, w' M7 k# O! B! Z用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
