早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
6 G' J: M) a+ q' Ztvb now,tvbnow,bttvb4 q3 P+ f' D& s1 L# r
合谷：
9 `4 c6 @9 c7 {+ d7 y5.39.217.766 L; e# H1 Y6 G
抑制激烈怒氣的穴道 公仔箱論壇/ f! Q/ I Z% A$ f' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z, s, P/ W0 e
怒氣瞬間爆發tvb now,tvbnow,bttvb' O3 t: A- Q3 m3 S8 i4 }1 D
 tvb now,tvbnow,bttvb0 V* k# d/ {! J+ _) S+ g
公仔箱論壇, m# W& u! T- W3 J
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
. Y0 X4 b4 H- {
, S7 o; K2 w3 q l7 A+ W- b5.39.217.76情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 i+ T6 F+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) x" }0 H ~
◎比嗎啡更有力量 1 Y& j$ X, J* r" E/ w
% `+ p) O3 ~0 o對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
0 d, | C2 |0 S. k" ?/ a+ [7 q# _1 ^5.39.217.76
6 |$ {0 D0 b; W& l P公仔箱論壇按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
5 z# J0 C% X$ b! n# Htvb now,tvbnow,bttvb
6 r, j. l# t8 R+ w6 Dtvb now,tvbnow,bttvb說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ @# P9 u4 o* i: A Y0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 s& Q1 }3 A, U, R
突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
- a0 F" [+ J; `$ L( i
+ y4 `4 n Z+ M D, E6 m! u. P' b當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
' Q: [& B7 B* `) B5 k
9 f3 P' U! D# s% P◎合谷會降血壓
. v1 \( [5 S% V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 l; c. R/ z. u, d D3 X
一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 5.39.217.767 L0 i+ l/ x$ Q
5.39.217.76. B8 t G0 p3 c0 `* i% B
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 公仔箱論壇- Q# C0 N/ } C( S' r/ J
1 b3 `' F7 s8 n. @, W. `
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 5.39.217.76- o1 M' T* R b8 T% I
/ P$ [" l+ p4 t% {公仔箱論壇穴道是「沒有副作用的藥」。
3 y) T$ Q$ p) w5 M! m w$ t4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( \# j b. y, h
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R# P% ?! _2 @
$ V* l: }" y. v& A7 t2 F: e公仔箱論壇合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
& w# v6 T. P7 v/ C: c/ n6 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 ^8 ]# z1 G6 l o H, n$ q
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
