早安健康編輯部
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脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 " K+ i2 h% P [7 q. y# A- I
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日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
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9 [& y; [, R, T3 g4 r" m- L$ n- d5.39.217.76而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 ( B, }" z5 E# x, `0 s/ |! X% D+ Y
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《硬幣摩擦法》
9 ]( U2 O* }# `1 Z S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 l) u% ]' Z) T: E7 ^( X* b2 y
準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。公仔箱論壇2 G7 X' ~, a- M7 `0 r/ O, {
: c3 G' l! N5 T: ~9 Q' u1 k公仔箱論壇STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 u8 r1 Z( A' F, D4 j7 E$ p
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; ~" B X; a9 Z- o( M; q8 s6 OSTEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 公仔箱論壇" N+ P% X0 h4 } D% j
) h9 o! X3 p5 m+ G5.39.217.76注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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