早安健康編輯部
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# m0 C4 k+ X4 V- [; \# w脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 r t+ q- K4 l0 O! R( o6 _$ F" Q
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日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 5.39.217.768 w. H/ S9 z+ n* l
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而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
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《硬幣摩擦法》 公仔箱論壇+ [$ @+ n/ |6 d
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準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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0 Q9 Y/ D" N0 w' t9 NSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。6 T9 M/ W6 w8 h2 ]; {; R
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。
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0 I( U8 M* g/ m注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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