[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）7 P6 B& X- G; m
5.39.217.76  a5 T2 G; U! v. e3 m0 \4 p; _
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 - ^( [+ u* A/ H. X; g0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ t3 }  x% |' d/ g& Q& p& [

, S* ^* J8 I3 J3 B8 d7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 e  {( e+ M4 i- m
改善方式︰ & X% y5 \6 f! C! i
1 x; L/ T* V, q4 S6 x
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
, s/ q- Z& I' p# V0 ^tvb now,tvbnow,bttvb改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
; A" u: j+ I$ D, \6 N9 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% {2 i) ^/ `1 R+ f5 U
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。