[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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5 P) J3 ?( E( M7 c/ `2 K5 Ctvb now,tvbnow,bttvb人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 公仔箱論壇5 @/ d5 Z7 D$ Q( r) B" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 s# {  ]; C; K/ u" G

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改善方式︰
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。3 J$ r; s$ e3 U9 R
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。6 V5 }- M, i# Q7 m5 k/ x

+ @/ t. e0 {: n$ g) ^/ K5 G5.39.217.76※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。