早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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7 s; m( k) `. M! w公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 $ @, I b# \) f
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1 M/ G2 a, t7 a% q8 N4 S臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 5 e! N# g. ^ V
, Q( z! e3 |4 c+ X8 V( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：tvb now,tvbnow,bttvb6 b d8 Z( s3 |# w& g
D Q0 Q& I4 G( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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) R/ | J& u9 e! f酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
- ` Z, B# w/ n7 [節制房事。
) q7 O m* o) w) U公仔箱論壇飲食清淡少鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 A L" y9 X' R: s
注意保暖。
: G8 t6 K5 y- ^" e9 m& M2 O公仔箱論壇多曬太陽。
$ ]8 s6 @7 e4 c$ ?3 G% c" C" a" f預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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