早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 ! o1 `" h* ~3 i. ~; V( z
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 公仔箱論壇; u9 h; H& E" T
( t0 X( A3 O: i: e' |, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 , q0 ?2 y3 M) B: D. e0 f
* Y* ^7 z# }; t& } pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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7 d8 l: r! ~! [+ m! T( Ktvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇& v" M- n6 i# W8 j N
* y" X, U' F6 W4 c1 A2 |4 G- \酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。5.39.217.76& \& o: G& j% `6 e. X
節制房事。 E; ~% Q' V9 J- X$ p' T. s+ _6 a
飲食清淡少鹽。
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/ g) [5 X f( p# z4 m2 c9 Z預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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