早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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# _; Y8 ^! O4 \0 r0 v小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.76+ b# [/ U6 b# k
' t5 Q% I7 H1 U7 I% ^8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76: W1 k7 E9 h* P. ^- n+ e8 p) Y
! ]4 S7 L" a. D" a+ w v! t, etvb now,tvbnow,bttvb臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb' [- `+ j$ a/ Y* s" k8 I) ?7 j
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腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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8 r, @# h% H: T: s; [7 Q腎虛的調養：$ ~% I0 `$ l5 e: Q/ X: i' d
) z8 t1 T% b7 Y* H公仔箱論壇多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 7 W9 k2 C4 } |
$ j3 c# d9 s }3 F: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。' ~" e3 K) Y+ Z% I
節制房事。6 Y6 _) ?$ E X6 e& t7 V- u4 b3 A) C
飲食清淡少鹽。- u& _' Z2 Z3 T; c- i, z8 B* T
注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# B( w& L8 w1 h; m+ k
多曬太陽。
1 t- n' n& t8 \5 n5.39.217.76預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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