早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb8 k) R3 ^/ E8 ^1 V! k2 z
# z% v) q3 L- x9 B9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 + Q0 N/ ]1 w3 h5 k
/ e# n3 E/ E/ {8 |7 X3 u腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb" f9 ~: N* R$ u+ t- b6 z) Q% [- _
. E8 Y5 S+ n) r1 e3 Z3 \) p5.39.217.76肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m" b, e5 m) q0 ^6 q
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腎虛的調養：5.39.217.76$ `$ r# ~/ E8 b) L
* Q5 ?2 D- u: s w4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
" R) o# ` O# e8 V0 X' z2 t7 Q$ W5.39.217.76節制房事。, M# d( W3 F0 @
飲食清淡少鹽。
8 v0 m x. Q. j! \% f( d" F注意保暖。
* v- [& a5 J' Q" [- y3 C6 b0 J+ J' ?公仔箱論壇多曬太陽。2 I1 J2 [5 X# h4 y# i& r
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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