早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb6 ~- m9 Y2 i0 w2 l+ `1 U& r
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, c/ R m5 Q( t2 Q1 Y$ j+ x9 d
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2 s% q) a( \ N3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 公仔箱論壇! j5 I) [" ?" ~% d
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腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb# b, z, I' [' V2 C t* \
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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& o' ?" ]9 w7 w6 g7 J4 etvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：
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9 _' D! r: A; [. r# R5 p W5.39.217.76多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 7 l7 a) j2 A% V y
# u/ {( d1 B( m4 O4 `" ~公仔箱論壇酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
- u/ G& o# I5 M" H0 Y( l& l' n" l5.39.217.76節制房事。" o/ @ C% A& O- n
飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb" z* j, D8 ?: ?. C8 D
注意保暖。
9 {. [) d, ?8 F, R% U5.39.217.76多曬太陽。
1 `/ r) T6 A8 q/ c, U: @' F5.39.217.76預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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