早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
' _) i6 w0 G: d6 U7 g! K+ B sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h0 k1 i! ?" X* @1 d小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 \9 w; g2 `8 b! }
( Q @* A2 r! ~) U. e, xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* s% X' g" _1 F( ~
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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* J! w, V5 }9 \& ~5 Z腎虛的症狀：; M% u& k* w& @: A0 _
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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+ s+ j# H7 _8 K& ~tvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：
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# m& F, o3 n7 M% r6 M多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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- b( L& p; p! k* l酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
) W# p, @& T8 \tvb now,tvbnow,bttvb節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb& v' Y( s' S& ?$ D- }
飲食清淡少鹽。
! u% B A$ E3 |; W& _6 b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保暖。
/ W3 I/ M! c) f5.39.217.76多曬太陽。/ p# t# M% Z' b2 J
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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