[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
- `- n- w2 [1 B* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C/ \. O: ]6 C$ q# k7 y公仔箱論壇生理痛、生理不順 公仔箱論壇0 ~7 a" q+ ]# ]; M4 o; |. J
刺激區域 5.39.217.76  f! S. ~- b& n+ o9 i
•正面 ! Y+ P" X0 K/ J/ n: s6 A
•側面
! Q: m) p! p3 R) ?公仔箱論壇生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 4 e# W9 b/ s* @6 ~% y7 v

& T1 [# h$ N* \5.39.217.76適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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) s" w8 w" J9 o+ u3 f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: U; D% s- ?8 |! T: q: @
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【臉部區域】（眉間至額頭）
8 N) h# K& Q( C, ?2 y/ u' w公仔箱論壇甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U# l" E+ V- W. f1 q
用中指從眉間按摩至額頭 5.39.217.76% ]# ^6 q* a. z" h
●約1分×1次
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8 r+ f" d0 x; ^; I公仔箱論壇【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） tvb now,tvbnow,bttvb4 p, c+ A9 i. I  W8 [
腎上腺的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w) H. h' v1 K: C, X+ A0 e$ g
用食指和中指旋轉揉壓
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! K. h8 ?" U5 Q( l+ ~5 F7 U8 v- ~* C5.39.217.76' E$ p, @3 l! C) A. {$ X
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
* z7 O5 F' K2 i3 w公仔箱論壇生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇4 `! E7 v. k! ~/ x, Y* [
溫和地緩慢按壓
( k- I7 Y0 S) g* n●約10秒×6次
  l; B0 l. {4 [! {; W( t1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 公仔箱論壇/ F6 A& r& r! j7 V- ]
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 T3 z+ i: t' c' P
生殖器、生殖腺的反射點
- ^* s; I- D. C. @" N' `' y& r; a溫和地緩慢按壓
' J' L. Z8 ~$ z  R, R. X! G●約10秒×6次 : D3 F; Y  j1 z
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb6 b( G6 g: O. k! `" B
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更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @9 n' T1 E" ~$ _) r
刺激區域 5.39.217.76  g2 u% D- i- E
•頭頂 3 M+ V: t6 z4 O8 V5 S% m
•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb7 \; K- W" q& j5 V- p  `9 a
•後頭部
$ Z. i8 {7 b5 r7 \* ^6 [6 L6 `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 $ G3 \, m% I6 R9 d

0 A4 V6 `7 Y7 a8 I5.39.217.76藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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5.39.217.76: D) {6 y% i; |
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇! a: Q1 B& A) {3 [, H6 f4 V
有助分泌荷爾蒙 ' X4 ]- k/ v5 e/ i* J5 a5 s
溫和地大力按壓
4 [0 G/ n4 J0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約3秒×15次 5.39.217.76( O- k  y/ e, P) K4 j5 ?: g2 F' W
●弱 ! _3 w$ B2 ~0 z. K1 X  |
【百會】（頭頂正中央） 5.39.217.76# G8 X4 `: I! f8 r  R; U
促進腦部活性化，保持平衡
) _; |3 G. d1 l; g$ I5.39.217.76往正下方大力按壓，連續敲打 8 H& F; f1 c. P" [& O/ U
●約5秒×15次 5.39.217.76% F5 v/ Z* f2 D, D/ t' v# g
●中
1 n3 u. _$ g& A. D& u9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: d* X+ W/ d2 u5 I) L8 x
公仔箱論壇- [9 z+ t* Q! a2 ?# K6 N9 c8 N

! E/ j% V- w# c8 ~# l【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
% n& B0 f0 t! I1 e紓解後頭部的神經
6 ^+ m2 [1 f; U5 j+ C5.39.217.76用雙手的中指緩慢按壓
! Y% E3 ~( ]9 F  G0 l# I( R& I1 ^●約5秒×15次 公仔箱論壇2 ^+ u. q: @* q3 _6 R* w- P, q- {( u
●中
- b/ n* ]) {* \( v& mtvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
4 g' u, v8 H" {( S提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 d7 y# v) m' T& r$ t4 I
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 公仔箱論壇1 n" M* s' o3 d3 O1 j  ?+ h% K
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb. e- x, |2 K  p) h: k  X; v6 y; Q
●中 . O+ _; V& t% t* s/ J. y( L0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 L4 [- i) O* \, b/ v
體寒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ A" c: F7 M# Y$ s
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^3 d' L+ \5 y' S. m5 R4 o% }& p
•頭頂
6 q" M  S" l- i. r( U. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面
& J  v/ Q/ z1 K6 qtvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
4 X6 z7 G$ L% J- q; O& m和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 ~- d( t' [5 a- ~
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^3 `1 W) X  \; T
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！公仔箱論壇' N" g# L4 `7 I9 q/ B; i0 E# v  o
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: }+ V0 U0 G) r/ G/ i; ?4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【耳朵的穴道】（耳洞正下方） * Z0 O9 s) x9 r$ E' }6 \
有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ p9 l' A) Y
溫和地大力按壓
9 t3 o1 m9 Z- o) E( Z●約3秒×15次
, W0 y3 r' V3 p0 j; D( a公仔箱論壇●弱
+ K' y8 I3 b6 ^6 L8 a% `5.39.217.76【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
! d! q% a3 m7 L2 Q& S溫暖身體
9 N% @: W' Y2 A; ?- S6 s公仔箱論壇向下按壓
8 P; h3 z( ]$ z! k* _7 H  W●約5秒×15次 ●中 5.39.217.76! I5 [; x; K8 y8 U9 z

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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v- n: C5 s( {9 p( v/ ]6 O2 ?
促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb+ a: K% }: d+ n
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 b7 L/ k2 {* P2 \2 m
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb( N/ m( B$ F) {% W
●中 0 \6 _! ~7 s5 u5 T: T; \9 J
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
! Q/ U3 ~, y" i( R. G. u提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb2 d* g$ K3 a8 \" @% i
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 5.39.217.769 F3 D8 Y  z2 z- I
●約5秒×15次 ; `* |& |9 \# j2 Y( K0 |
●中
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  U/ {1 B7 U- `  w+ |: j! N3 u6 D1 w, p# j8 R- ]- m* j+ Y

! _& f5 \/ C- z3 B7 c  n+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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