[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
* Q2 ~8 c5 |5 g1 ~, n$ h& m  _2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B7 j3 O6 Z, ?0 P
生理痛、生理不順
' a# l2 \  ~' R5 q6 v0 otvb now,tvbnow,bttvb刺激區域
) M' N0 Z3 _: g$ a•正面
$ a; I, N& |" Y( P/ l) N4 L+ \# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面   x0 M1 f" t, y! g
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。   G5 |& `+ V- ?6 [

6 U1 E! _* [" s: `& ?; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& _6 H" ^3 X9 Z$ m, a
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tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 `* n  |5 W- G/ ~) Z7 i

4 `! b: G9 f9 d% Ltvb now,tvbnow,bttvb【臉部區域】（眉間至額頭） 7 I/ z! u7 f% ]& a$ h$ _3 a
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 2 q4 q0 W+ K# u. g/ i9 C  l
用中指從眉間按摩至額頭 . g4 b( M. b7 i) B  p/ r
●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ R5 b! G0 j4 Y! d1 `
●弱
$ d( M* m* K0 A' d2 Q# atvb now,tvbnow,bttvb【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） tvb now,tvbnow,bttvb( }5 G7 C" ?/ x: M
腎上腺的反射區域
8 U7 z  s! C0 \% {6 }* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和中指旋轉揉壓 9 y! |- K2 \7 }$ A  w
●約1分×1次
; L1 T5 |6 G/ _5 Y: @9 j9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱
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2 a3 D" A1 b/ s# A$ S" ltvb now,tvbnow,bttvb
9 ~+ _1 `7 }; p  u4 }4 D- Ttvb now,tvbnow,bttvb
& m% q1 L% k6 ~2 R) Z1 U) e  m公仔箱論壇【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
8 t1 Z+ Q, _7 N; O7 O( r, V, q生殖器、生殖腺的反射點
( H! q( j4 h& b2 X7 p溫和地緩慢按壓
! ~' W. l' e2 t$ I9 X/ r/ |; a  Q3 z4 ytvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次 : ~# }5 t, p) t# F5 t# W
●弱
; U- c# \! V' q* S; K: m. D) D: o5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） ) T- b2 S1 J( t
生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb, h3 o/ {1 n! J
溫和地緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 ~! d/ J' X; V1 x' K, i1 c/ x
●約10秒×6次
: ?& T! q9 m! I3 x4 o5.39.217.76●弱
5 ~3 K; d3 P3 O& c1 ^5.39.217.76
  ^; R9 ~; f0 ~7 c2 @$ X1 E公仔箱論壇更年期障礙 ! E& |2 }; h) k6 e( U5 N
刺激區域 公仔箱論壇" b" n, L. n. i( ^( Q( @; L
•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 J8 h4 ?9 @
•耳朵 ) `# f5 ^8 ]' y6 G& ^
•後頭部
' S- {! x" b$ W4 ?2 |" N更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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1 i* ?. K9 q9 ^; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【耳朵穴道】（耳洞正下方）
- k! g; `' p' }+ M2 z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙 ) i, `7 ~4 N9 X4 v+ Y
溫和地大力按壓
6 Q8 K+ U: X( K5 d2 I' V$ t●約3秒×15次
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; f# y6 v  j/ _. ]5 ]# H& d. W; btvb now,tvbnow,bttvb【百會】（頭頂正中央） % d# j' c% D" B! ^1 k& M
促進腦部活性化，保持平衡 , J1 A& B' P$ ?
往正下方大力按壓，連續敲打
& v$ f4 b: R. w6 @7 z) ^$ C2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次
. t- Y2 w0 L) c4 r/ O/ Q8 x公仔箱論壇●中
1 R3 c9 M- H5 t/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k  J! l7 p( G) g; H: M
公仔箱論壇0 P( k* N: n2 @5 P. h  I4 f4 @7 k

& O8 }$ y% H% Y* s7 {8 t. w4 }【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
, v9 N' V( j  Z. P' `5.39.217.76紓解後頭部的神經 公仔箱論壇$ ?3 V: Z) d4 ]5 o% {- C
用雙手的中指緩慢按壓 5.39.217.766 L8 O9 n& s; S1 I. b5 {# o
●約5秒×15次
# Z" ~3 ?" }5 C: _●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- ^$ o$ k/ B+ R* f
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
  ?# ?5 `) f" L1 p1 J1 q公仔箱論壇提高治癒力
; b) v! ^8 o' p3 U' o$ q5 Stvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; q$ w4 u! u; W
●約5秒×15次 7 z1 O8 ~( u5 y/ T
●中   s- c) {' ~' k' n" B5 }

) p7 j$ K. o9 ~5 Y體寒
! \1 p  F! o) @( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激區域
! \2 r4 R! d2 |' [% ?1 w& J. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂 4 g. u( u. Z; Y! y! i
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 j, `( I! N; Q# Z
•後頭部
* f3 w) M9 x  Y. `# q和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
5 g( ?& c: \6 L0 X5 i2 ytvb now,tvbnow,bttvb在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' k1 g- f. s+ E1 y2 v
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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# P4 J5 b' }. `; h! E9 t$ y0 p5.39.217.76【耳朵的穴道】（耳洞正下方） ; ?* v) A! o$ `: x# G, a6 F
有助分泌荷爾蒙
8 q+ k7 M( A& D- ftvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓 5 \$ I4 a1 s6 g- N
●約3秒×15次
7 n2 s% I2 _; O) N$ R! |. m3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱
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溫暖身體 5.39.217.76' v' W0 Z& @8 ]) y
向下按壓   y, _! z8 g* P. Y9 x
●約5秒×15次 ●中
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' @6 S5 k; |+ h$ y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z! C6 H. w# H) t# K' ~7 f
促進腦部的血液循環 " z; r7 V2 H4 I# g! v
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
, u2 B+ |4 |0 s" p2 Q1 z9 s8 q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i7 j  V9 t5 J
●中
9 m6 ?' B- m5 R$ @( Q5.39.217.76【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
% l& \% m, I: M/ `1 k  j/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb: ~& y. ^* Y8 ^4 O$ }; }3 |
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 , \0 Q. P# p' x/ {1 V- ]' o
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb" m5 S6 ]8 k1 D2 b/ |6 o
●中
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