[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）. m$ L; t& z( z4 W3 S$ }% M+ [

- d. t, M' W% B. K( Itvb now,tvbnow,bttvb生理痛、生理不順
% O" K; ~# p/ I9 o" Otvb now,tvbnow,bttvb刺激區域
" d5 }0 k( e# x0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•正面 tvb now,tvbnow,bttvb& P. [1 ^, @# T: n% q$ N
•側面
/ u' d' t( @6 o' ]3 ?2 k- Ztvb now,tvbnow,bttvb生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
+ v" Q" m  x2 O% Q' C9 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ M8 R* ?! S1 p5 e% V- ]" a  [
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 公仔箱論壇& D" O) F1 R4 ]! \$ ^8 O0 n2 \

' P% R9 H, G3 x+ P0 K# {% H$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  @6 w! b, m9 d9 l+ l6 _  L公仔箱論壇
% K8 P/ X/ F( |0 L% p【臉部區域】（眉間至額頭）
- r4 [! m9 f. c4 N5 _) I" f) L$ c7 X甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
" i) O+ U  K( S: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中指從眉間按摩至額頭
1 l$ g3 i! n7 R  ?7 s1 N公仔箱論壇●約1分×1次 公仔箱論壇  U5 x3 I# q( D/ H/ Y
●弱 - s$ c+ I- x; D! {" s
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 1 F% ]1 b) n9 t: q/ n0 @
腎上腺的反射區域
1 D* X6 Q+ w/ f, W& a7 h2 d) L用食指和中指旋轉揉壓
1 s6 a/ B: U( I) |+ M& Q5.39.217.76●約1分×1次 ) Z) l4 |0 K+ B3 ~
●弱
: p" a9 j$ Q" Y, R/ y9 \5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& h  Z" e/ @) s, a/ v
  n. P5 R, o: E
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 4 Y* ^' [, r' d) U
生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇. g  M% t7 m7 ~1 h  A# n# F
溫和地緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb. W2 [4 k# n$ ~3 f& k5 r
●約10秒×6次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- V$ H, E0 ]0 M
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb3 x) n4 l3 n6 D! n; I
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） tvb now,tvbnow,bttvb5 N) H; i9 |- B5 F. A; O2 x
生殖器、生殖腺的反射點
9 _. n; `! I2 c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓 5.39.217.76. T/ G6 V: `! L( w5 L: N: j
●約10秒×6次 2 B  z% w  \5 e4 s1 h# E
●弱
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更年期障礙 5.39.217.765 G8 k' S1 Y: J2 N
刺激區域
7 k. W. M4 y. a  L2 }•頭頂
+ P& ^2 R# ?- Q  E0 ctvb now,tvbnow,bttvb•耳朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s) L/ P6 _, y) v2 T: g6 X* t8 M8 h$ r
•後頭部
7 Y. }& h* g6 [( t  ], I, i5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！3 S* j3 j3 a& V- a1 P8 E
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$ S  h, o2 [7 v$ \【耳朵穴道】（耳洞正下方） 6 u( Q( w4 J; Z: g
有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @4 J) z& H8 R/ O
溫和地大力按壓
! Q, m4 }7 `9 \  I0 u- h( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, B& C: m8 T0 H2 O
●弱 7 v5 D- e: |  g$ h1 `+ ]% C9 h4 W
【百會】（頭頂正中央）
$ o% s8 O6 @2 W, t4 Q" S$ S促進腦部活性化，保持平衡
+ h' u) G+ U7 A3 h往正下方大力按壓，連續敲打
4 G0 D" r0 k) n8 x: |( R* M5.39.217.76●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. @5 Q5 {: Z4 A
●中
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* e  A' ?8 Y' Rtvb now,tvbnow,bttvb3 E8 U1 D6 p& C: y
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 5.39.217.763 E) ]/ @; ^4 u. T
紓解後頭部的神經
% R) J4 Z$ w% d2 F# d" k4 v* U用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇' o9 }2 h) o- l) u; @5 }+ P
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U8 R/ \) D5 s, y5 C/ M: _
●中 5.39.217.76  \4 p* n, C. s0 }( s  n- R
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvb now,tvbnow,bttvb9 a2 Q/ Z! Y& s4 P
提高治癒力 - E" v/ x% |( D  a2 N0 v
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
0 {4 `- t, C8 l$ n( B' J●約5秒×15次 8 ~' ^/ _5 o) g9 e
●中 $ K% A6 w4 P. a6 l+ |

& g6 R% }' i* _6 ~' u! j- C0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體寒
' G* e2 L! B4 Q4 T& `+ v3 a2 b公仔箱論壇刺激區域
( d" ]5 [. T& @5 d2 E, [/ P8 I5 G4 [tvb now,tvbnow,bttvb•頭頂
  p& M& K4 h1 N! G6 a+ p5.39.217.76•側面
% i# W# p+ ~' Etvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
% x8 ^5 `0 f. Z9 {; n' h" @7 s8 p4 T8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
( Q3 @( g5 ~) u; z5.39.217.76在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
4 @) Q/ W* h; F0 i. f, R% Q$ X2 Atvb now,tvbnow,bttvb不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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) C) T5 w; U5 N5.39.217.765.39.217.76( c  }4 R& q; O2 l7 y2 p3 f
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇* s' p! n) A3 l+ c
有助分泌荷爾蒙 5.39.217.76( [* v  s0 }: j4 V
溫和地大力按壓
6 k6 u& @/ \& C/ c) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約3秒×15次 5.39.217.765 d: i) k* g& ]' i
●弱
6 p3 a# H0 T- L. r' A% O3 _/ O5.39.217.76【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
% E- }0 u3 q/ e# H+ [公仔箱論壇溫暖身體
; h& k% O+ c4 v. [* K/ }" T5.39.217.76向下按壓
+ |; a( P/ B4 b) i公仔箱論壇●約5秒×15次 ●中
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* C( S1 @! [" v! Z  W: G【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 v; b, b1 `
促進腦部的血液循環
6 Y$ k. B7 s8 T: Z9 e. C1 k, ^手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
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: k& Y1 K: I9 e6 x* y% C5.39.217.76●中
- J+ ]' y  J8 @7 f* v& }/ w$ _tvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
6 `0 ~, s6 T* ^4 q/ U: N2 k1 _( q提高治癒力
0 q0 w4 K) l% Y- g: R手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 5.39.217.761 H$ a: F" f# {! l' ~
●約5秒×15次 5.39.217.76& d0 e- E/ D/ S/ @$ x
●中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 j1 I+ i3 x  B6 _, Z
5.39.217.76/ L4 h6 f, A2 t- D- E% g

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