[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
. u1 ?4 R, X, {( F3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" c' [6 t' @. |
生理痛、生理不順 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" L' |6 C2 e2 W( q. V4 Y
刺激區域 6 \0 l* k  V0 d" Z' ?, N3 n
•正面
( y% l" o" w( s: W+ ?, q! _; I5.39.217.76•側面
* M1 E5 K  Q8 g, F+ X8 u- }2 J" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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# q! V: G8 f' e& t& @5.39.217.76適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G% b; h* X1 [5 z
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5.39.217.76* T9 a" D8 A! ~# O' z1 ~- ?

3 \- ~" L2 r6 S: n【臉部區域】（眉間至額頭） tvb now,tvbnow,bttvb2 n' k2 a- w; C8 e7 V. f
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 j2 D* k. l( J& n; `
用中指從眉間按摩至額頭 # |1 O+ C6 Q# l
●約1分×1次
4 @$ w5 }. @( K" V" a, D●弱
5 K( [( T( F. J# i* A- ?tvb now,tvbnow,bttvb【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
( C" j* ]2 I* x: e9 xtvb now,tvbnow,bttvb腎上腺的反射區域
. ~4 x1 p& P: O. i5.39.217.76用食指和中指旋轉揉壓 5.39.217.768 x3 [) r: E5 E! D) ~0 J
●約1分×1次
8 i+ C6 o9 K6 U* W( d2 H●弱 公仔箱論壇4 x9 V/ z4 F5 y  B+ N7 f

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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V! c. C& m7 L9 G) L4 _$ E2 L
生殖器、生殖腺的反射點
5 `: R# w% h/ u6 ]2 w溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇: _& [' t% ]( D% `6 A
●約10秒×6次
* {( n, }# [& D: `7 Y# G% Y●弱
3 [6 X8 s. X' p# `8 H! |! F公仔箱論壇【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） tvb now,tvbnow,bttvb) }; ^0 z- o2 g/ J
生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; J/ q0 F! H3 V7 ^! Y0 S. ^' a( e
溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇+ T. Z2 |5 y7 D4 v/ t6 j
●約10秒×6次
) n" q. {* q& a( d* Z( `公仔箱論壇●弱 0 w2 L* H- Y: P5 |: i+ R

* ?2 f/ a; h( ~tvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙
* N: R( _' @, v- R" V# ?2 S+ O! I刺激區域
' E* a5 R3 Z9 s+ s/ E•頭頂
- p/ c6 n) A3 \% Y3 K5.39.217.76•耳朵
3 I4 _# v1 P9 X! @) `+ A, |/ d  \7 t公仔箱論壇•後頭部
# h7 U: V0 ^$ K' Q: btvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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0 I8 l: b- }6 ~/ qtvb now,tvbnow,bttvb藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！- E! d' C+ p! S. u3 H( l
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4 ~( A5 b2 q. y2 h! J+ ]! Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 }% S, q" i& T
【耳朵穴道】（耳洞正下方） 5.39.217.769 Q% i! N' @% w6 ^1 d3 u2 d! N
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb9 r# [1 H' `% u
溫和地大力按壓
9 r1 c7 K* S* B' K/ k. l●約3秒×15次
1 c2 l( Y* m- I# ]5 N, C% |$ j! ^7 ]- e公仔箱論壇●弱
7 j% l9 g/ ]4 i, V) M& }tvb now,tvbnow,bttvb【百會】（頭頂正中央）
( Z: _+ }& F% ^, u5.39.217.76促進腦部活性化，保持平衡 6 _4 `) ]5 n  M& K5 a
往正下方大力按壓，連續敲打 ) V8 n/ |/ \* v# `
●約5秒×15次 公仔箱論壇: U5 @4 B$ R& P" c" ?
●中 公仔箱論壇# N/ K0 W. y& S9 w9 t" G

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! U( _  w5 H7 y" J4 y5 z4 v0 a, t5.39.217.76【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 M% J) h4 K- V; \
紓解後頭部的神經
1 f) \' a* l: ^+ W/ w; z; m( @tvb now,tvbnow,bttvb用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ |/ y$ N5 N/ [7 z
●約5秒×15次
2 f& i; E+ {- g: y: X8 o公仔箱論壇●中 公仔箱論壇' R/ }  D; }4 o5 S3 ~0 K& w
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X' c* e6 ^5 w1 t/ b1 B
提高治癒力
7 J) S$ k( o, ?6 m* ftvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 k& F' D" j3 K' A' N% B
●約5秒×15次 5.39.217.76) u  c4 L- @0 L1 K
●中 tvb now,tvbnow,bttvb% m2 j1 y' P- c" h) }: R6 Q2 f% p; \
tvb now,tvbnow,bttvb. u- @( [2 K& b
體寒 # v' n& u6 U/ o( I  k+ ^
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb! E" z& D* r, J+ U
•頭頂
% S" [- b% Z# \公仔箱論壇•側面 5.39.217.76( y! c0 c5 E% f* C  }
•後頭部
/ Q+ c% U- }2 A公仔箱論壇和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
4 `4 w3 R2 l- c, i: G, L2 U5.39.217.76在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 6 N& c) ?( y$ Q8 t  g& O4 j! L
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！; H7 h& L8 p* l5 p* \9 Q1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 t) T& y* y$ e' _
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
8 A0 Y) z( c; [' f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
+ Q. o0 ]4 h! P5 w/ T8 X5.39.217.76溫和地大力按壓 5.39.217.76* I2 D  j# I7 {
●約3秒×15次
& ^  w$ c+ B$ s3 O9 T公仔箱論壇●弱
, q- O: W" Z0 \! s& Q0 \: z: {$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 公仔箱論壇; `+ o4 J8 [" o1 l
溫暖身體 ' w8 I- W: U% j4 `' k  \
向下按壓
1 h7 r* k* o: F3 T5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中 ! I' n. c4 B3 _- p( ?) j. [

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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） ' M; L( `) O) ~6 _6 s( Z$ u. H
促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb# ]0 o" a/ J3 d- y" \0 S/ s- {( x
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 公仔箱論壇9 n, T  T2 @" O4 F8 p
●約5秒×15次
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) M$ r/ ?/ i# E. @【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 公仔箱論壇9 Q. E" B$ b$ Z1 B4 @
提高治癒力
% B/ G7 ^+ ?% D  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, K! ]3 w( J' X  ^2 r" ?7 l
●約5秒×15次
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