優活健康 記者許芝菁綜合報導# p9 A/ | }+ M9 X! t, r8 [4 d
8 X; U+ d- i+ t9 B) n: d4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) J7 j- v0 q1 p1 f, p0 O9 ~$ U3 X) _
5.39.217.76, y7 I% F5 }# i) o7 b" ^9 ?0 y
3 m1 I$ U0 p6 B( K( X: j: @* K
暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
2 I3 v1 `" i, I公仔箱論壇# O9 U0 }6 e9 V4 R2 l7 x) T
近視無法回復 高度近視可能導致失明
7 K i4 b( v1 M5.39.217.76) {6 P% u5 a5 C* S
文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
& G* k0 ^. `: ~, {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* W5 u3 K9 C5 l) {
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
- e' F$ f* e7 [- {4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: g, G ~# X1 q
護眼6招 記得每年定期做檢查) L4 Y8 Z+ e* _/ V: V$ f3 R+ @
: V3 W/ C2 R, _" f7 w6 _' A' ztvb now,tvbnow,bttvb國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- {" F- X3 ~ k1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb% a2 R& B' B) k
1） 每日戶外活動2-3小時以上。5.39.217.76; V" l- _+ v. X( U
9 F( q& {4 {# t* qtvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。公仔箱論壇# S7 ]" y: G+ Y: X, w3 |
公仔箱論壇1 ?9 S- q1 H) H; [6 Q
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# I; L/ X2 G& r8 G
, D. k, x3 {) c" t4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。tvb now,tvbnow,bttvb$ A$ f0 U& d5 c: m! w- D* f1 p
* V! P0 x5 B: t; _& c1 u+ ^
5） 均衡飲食，天天五蔬果。: J* d& S9 z' p; |! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 h$ z4 `" }) S/ L5 v
6） 每年定期1-2次檢查視力。
; ?; [* L7 f! z4 T% [& ~- Q8 R, X
4 k9 w3 n4 V% J- x/ W( Z資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
