優活健康 記者許芝菁綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb5 X' C) r$ `4 i7 _8 L
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" I& _1 i# ^, O' N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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& U+ v1 O1 B5 v9 v/ I ]公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明, M1 \. F- k/ G) S5 F3 x# c2 u
5 n% H I1 @# e, [' A1 r2 }$ N文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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' r5 r9 H' }/ u8 w$ u/ ^近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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, X2 }. {: { x0 F2 c. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 記得每年定期做檢查0 {4 H$ P$ S' c% M* k# R
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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) [0 t# }$ w6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 每日戶外活動2-3小時以上。5.39.217.76! H5 r0 Q1 Q3 }2 b6 O8 u
3 k5 l$ [6 z% N5.39.217.762） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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$ d3 `% O% p3 w+ M+ K8 Z公仔箱論壇3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。5.39.217.76$ f2 i1 p# V, N
5 o! j5 ^4 o% ~$ q, |4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。tvb now,tvbnow,bttvb" b, z9 [( W. R& f4 Y
( B! O: P9 J! {7 ]4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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6 x) {- u4 L" ?8 x/ b/ D% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 每年定期1-2次檢查視力。
- p5 g5 e- w* H' K) s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C& D0 S0 a' [; B
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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