優活健康 記者許芝菁綜合報導
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" `% q; U9 A! ^+ ?7 j2 b" ptvb now,tvbnow,bttvb暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, a3 ? W2 [3 H# V- | a$ m
" {$ H; f% G, P6 S/ f2 `5 V* ]tvb now,tvbnow,bttvb近視無法回復 高度近視可能導致失明
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文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。6 _+ [3 N& ^6 W7 F
, d0 Y. a( a) J近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb) P0 U/ Q' q) X: ]
8 O" K. A8 Y7 _+ t" a, l1 Q5.39.217.76護眼6招 記得每年定期做檢查5.39.217.76# S X& v T5 k. ~6 }& [
, m0 v* y0 L" ?5 ~& |# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- r" N, v* M/ h5 T& y$ }4 U
3 n; }, V) S" J. h" U5.39.217.761） 每日戶外活動2-3小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb; k# l/ p$ ^3 Y" `4 _- I
7 J) [. i+ w% o1 p2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。5.39.217.76# w+ E* m1 h# E: k
{# C$ R# r5 m5 k0 K0 q6 @' Ftvb now,tvbnow,bttvb4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。5.39.217.76( S; _7 D- b+ a+ u& [
/ y {$ M/ |7 A: u' B5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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6） 每年定期1-2次檢查視力。
/ n- {* w8 e+ T" I, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P2 h. n5 h/ W# V( s5.39.217.76資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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