本帖最後由 timmychoo 於 2017-7-11 08:45 AM 編輯
2 b; r2 G1 o$ Z2 }7 |4 _. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" k! E' ^0 t3 g# y
如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。
8 C5 b% x9 l5 e& M# r' }% `: @5.39.217.76公仔箱論壇4 ]- P# [- I4 w" I, m1 y# w6 }# }1 p
2 g6 y+ { ]9 s6 g$ f+ o大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。
/ U0 b3 B, ~% {+ u& [. p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ f& F* I3 s3 r7 ~7 R+ V
tvb now,tvbnow,bttvb- X0 H5 m5 T. ~/ F4 F. M
多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。tvb now,tvbnow,bttvb& ~( t" b* j2 a' r" T; h
3 ?$ N( L. O4 l$ \5 ]; u" D' a$ m& S0 q+ v4 m$ s" H
多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。
( Q' p2 p( h t1 @" l. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W, }# g+ B2 A2 d* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ s1 d, S7 Q) i6 w! i' J
多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解 |
發表於 2017-7-11 08:39 AM
| 
