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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
, m( a2 L! n* x5 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q; I1 `: k' S; `* k
靜脈曲張會遺傳嗎? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J$ U3 F( m4 R$ |3 Y

; n1 @+ e9 V' `8 A1 W2 D, l! S2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 5.39.217.76; I" a4 }# V  y$ t7 j% C5 F0 j

" C+ E& T: @4 ~* A雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?1 o# l( A! c+ C9 i/ e$ h2 W8 m

5 z8 ]7 r# w5 ~3 Q沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 5.39.217.76! o( ]2 ^4 |  h& |3 V2 y

2 P( n# B. ?+ Q  G) T! B  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張嚴重會不會要截肢?tvb now,tvbnow,bttvb& W0 U9 M+ c, o7 k" _7 N' A

1 r2 O5 l" D6 H9 Z2 z, A3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 $ x, t) @2 }2 h- `" a/ s

. H. P1 r, T6 W' R; H  g" O  c公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
2 r) y0 Y# ~! d7 o/ o2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 C+ a7 R: B6 Q2 Z. d
並不會! tvb now,tvbnow,bttvb5 k* Y2 N  Y6 Z! A5 S; U
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 公仔箱論壇% f( d* i' E' u% Y* m
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?8 b' r7 N' o2 g+ x: X. a# m
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。! ~6 M5 d$ D) R# |
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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: |: [: ?) z- \; T+ D( m* d公仔箱論壇泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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' p4 x3 U* u4 j! t4 l6 u! m* {" l太陽是否造成腿部靜脈曲張?7 v! C/ o. \% G) B
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不會!
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5 U; E) j$ M# \公仔箱論壇但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& L5 g' R  m6 c

( r5 ^. P9 R' x9 s- t' p- Y  F+ E+ s9 S5.39.217.76彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
9 a) a8 G# R9 M. P" w7 k% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 `/ e7 [& s. c% C* W' ^
需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 tvb now,tvbnow,bttvb) y6 R) N: s( X+ a7 x6 `
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 5.39.217.76" X# t  o1 `7 X6 a. i, b, ^

* J1 I9 U6 C' }+ h9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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. Z  o4 b2 q( X不行! 5.39.217.765 w& v7 h- k3 A9 D+ {' z4 l6 O

. C* ~) k, b3 \: |" X$ R7 h公仔箱論壇運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 . m2 B6 u) k/ c4 \" M% t
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 公仔箱論壇( p7 _4 V# b5 T0 t$ Q
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便秘也會導致靜脈曲張?& S; h1 l2 o5 E" F' U. u

- H: b9 ~0 r' e) p5.39.217.76腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 公仔箱論壇. x  j1 i, G; \% r6 o  P
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可以穿高跟鞋嗎?
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7 e0 g& e, E+ q9 y# Q& O& m8 ~. ^$ Itvb now,tvbnow,bttvb少穿! tvb now,tvbnow,bttvb) T( N. q+ a& D+ A" @. k; ~

  ~$ E+ g& m/ I' n- V# Stvb now,tvbnow,bttvb雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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! R7 w1 S. _" H3 D# g" h4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸會導致靜脈疾病?公仔箱論壇8 a% l9 S; i5 Y2 o5 K. s4 j
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
4 {% V- s8 i5 G0 u6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A, l) W' e9 [2 A6 I' g3 t$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
0 o6 i/ r; u1 f' g0 h" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Y; R0 z( Y7 `/ m4 w( p' L/ E
建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 公仔箱論壇1 X7 o# p( ^# ?+ |* i+ J/ I
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?公仔箱論壇; ~; x4 l; h- `. h- j0 X
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完全不需要! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e! g5 t+ p6 ~1 {( Y0 E; p

2 _# D( m5 v' g1 T彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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