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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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靜脈曲張會遺傳嗎? 公仔箱論壇' @" u/ H1 v. S+ B

6 T: J! p! @" o# l) x. z! F公仔箱論壇研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 公仔箱論壇8 [7 h& w! P; Y1 q

1 x- K) C6 K2 Q6 Y9 R雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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( R( ~" a, |1 r; B4 x7 f( b公仔箱論壇沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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9 l: ^+ t+ s0 o+ p1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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/ K1 g6 {& v1 G; Z3 [: g; J/ c+ P公仔箱論壇一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
7 ?% I. _( T( ~& n9 u' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- [3 X5 F. s# F
並不會! tvb now,tvbnow,bttvb6 X, I  M9 ?6 Q/ m6 Z* l9 \6 ~. H

6 Q8 p" Q2 O5 Z! ]5 c$ z- y下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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& `2 U* |! p' w, @1 v$ j* k靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?5.39.217.765 _# j0 b  W  \
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J/ o* }1 S" ^1 O- K0 t* h6 x' `
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?# _, z5 O& [: G% K/ F* G

9 f" |1 j9 x  \! O0 n3 y) u3 O公仔箱論壇泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 5.39.217.765 ~/ X+ u2 r0 M  K! k: H, x! y
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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; C0 V: R: [& \  ^5 ?, G9 u5.39.217.76不會! 5.39.217.76' F1 Y+ T' ~* A8 a

5 A% t8 K- G% V7 {4 B0 b% _- z5.39.217.76但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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% F& t9 {* R! x5.39.217.76需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I9 F# }, |8 c
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 6 p% N* o2 u, B6 J& u6 b

) @+ C& [% s$ }6 d% B+ ]把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?公仔箱論壇5 Q; S3 ?# F% E* N

7 C3 }5 c3 s( {4 z+ S! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不行! ( k" o' X9 v; A. @+ h  }& V

! ?; S; g. V8 x0 ^: z! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 & L3 m# G0 }% B% s. e2 k# T' {7 Q

1 j* h# M/ H4 n9 b5 p1 W+ U只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 " a7 {0 Y( Q: j2 ?
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便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 " l* y+ M& g) ]3 r% a; \! j0 ]
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可以穿高跟鞋嗎?, r: ?3 J9 ]; G2 s

% a7 X& M- i' p% o  A$ u, _2 O3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb) x/ U2 K. {. ]# }- V* V
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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吸菸會導致靜脈疾病?" X" E- C# X3 ^. }/ \

) J7 T4 t- @$ e! K5 D' D+ O/ C公仔箱論壇吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 ; T, }% e1 E; P, s5 Y% h; @, E- U

$ Z5 e: B: f* {  }4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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/ B& |8 l: W4 D5 X' Q" ntvb now,tvbnow,bttvb如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 q2 k/ n9 Z& Q! P) C9 Y

* L5 [! Z: e3 e2 D5.39.217.76建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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( b- ]/ @3 S1 F# Z6 \6 c( X% W5.39.217.76穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?5.39.217.76- i) Q9 i; i, N: B* t' n
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完全不需要!
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4 y+ r6 m& ~' t; D- X( J彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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