談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？ }' ]8 @! U: [- S" Q: T
8 S7 | m- D% }! u2 U" b9 _9 ?tvb now,tvbnow,bttvb生理期後適當補血符合中醫養生法
+ M3 _9 [. @4 A4 C8 E3 ~
3 Z- m2 C' e& j: P5.39.217.76奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。tvb now,tvbnow,bttvb, W9 l- }7 o$ w8 U8 I. @$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @, M% p$ B' [
根據狀況選擇不一樣補血方式
M9 W. u& T" A- ~; h( v" [' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 `3 B" W2 g2 Y4 v( ^
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。
# ?7 `, T1 z- n& M/ O# d3 n5 n5.39.217.76
8 L2 ^* O i) ~$ _0 B# v" r$ o- u平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。4 l3 }6 n: I `
; Z' r$ r" F; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些體質生理期後可補血5.39.217.76. e/ d7 Y: `/ w1 k- g
5.39.217.764 Y/ E0 @ C9 T9 \% g
生理期過後可適當補血的體質：5 w8 P7 X1 L0 h. A# z8 n$ r; @
公仔箱論壇/ k3 S. J. R; ?- O; V& g
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
# g' l' e, Z% [5.39.217.76. D" e/ R0 t( i2 u6 v4 l
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
! Z2 a) W2 b* N# R J' t$ z7 w% K: F
) S# L! H. m$ j) ?tvb now,tvbnow,bttvb腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
$ y9 ~2 J; h6 H5.39.217.76
! C% W* x" R$ N1 Y: `# ytvb now,tvbnow,bttvb四物湯再加減藥材 達到更好效果
; @, h; I, q4 t) y* M5 L v
1 l4 v5 A* j! |1 S' _0 Y" x( S公仔箱論壇廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。/ i6 E4 h8 A* ~, b8 L$ S" w
" Z* j8 t5 z( \6 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 p" `% f+ n O8 p* C9 R5 h
; z* Y& c) D6 v1 [$ S
" x7 x F2 f: f3 |3 q9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V# x4 A; x+ k; g
, \' x) Q# N# ?
公仔箱論壇+ I0 F [4 b: n6 Z+ m; _
- z: E8 k3 q8 J5 w. S8 ]6 H' ]' qtvb now,tvbnow,bttvb健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
