談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？公仔箱論壇% o6 o/ {( D1 g! @
公仔箱論壇 x: }* f v; N p! s/ w
生理期後適當補血符合中醫養生法% M" Z; ?& i# c
0 f7 x& L- K( o% Q! o* X) m" v公仔箱論壇奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。公仔箱論壇6 {, O# h- E0 w d- p. a& i
5.39.217.76" T- A' `' n. u- {
根據狀況選擇不一樣補血方式
8 z# p$ N2 F3 t) y. i5.39.217.76
) R& p' [) D# L/ K補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。
, u8 [6 r8 U* ~$ b( q8 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" \; u3 v) I# v* |
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。- f; G" i/ p, M9 W5 Y
公仔箱論壇! r- q/ q2 Z+ f- d2 [ A# n, V' |
這些體質生理期後可補血7 f* w& G7 V9 L) X$ r# f
d" n0 S: ?, b1 P8 i; I
生理期過後可適當補血的體質：
3 m. P1 v% G% e; O5.39.217.765.39.217.765 ]* v( M; j- g5 w
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! h0 r: L: R, h' B( A
5.39.217.76; |2 N: ]% \& }) N0 B
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。tvb now,tvbnow,bttvb( H) E% K5 W5 I
" }. B7 D- G$ p9 y- m$ D% ftvb now,tvbnow,bttvb腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
5 H' h6 O$ v+ H( }& ~- c/ v
$ ^8 }5 s0 }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四物湯再加減藥材 達到更好效果3 c% h9 e3 H9 o. t/ H) o S7 P h
5.39.217.768 D; c% X; X9 b, e
廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
5 d& a& D! R/ Y( L* N) z0 N
/ W* g0 W* d B4 k9 T* Ltvb now,tvbnow,bttvb' K7 Y: e% n- q |! {
3 v2 e" w: [0 r- a) e5.39.217.76
0 l8 R1 c7 S6 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( Q: Q* y' w) I) t" ~7 ]" N
6 B4 M( h% X5 l5 n) X5.39.217.761 m- g4 h5 R# u1 }! {$ |- |1 c0 u2 \" U
3 Z! `% J* D) I9 |0 g" o/ b: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
