35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 ! f4 H8 t. ?7 i3 Y, a
3 L0 ^$ t6 ?3 a5.39.217.76掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
8 `! b0 C0 i5 P0 v; j8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K2 \2 d! J5 _3 A$ h, H所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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) d" P5 u' n# c& ^! j: m掉髮 4 體質，應對各不同
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( T/ ^' W @# n- ?/ G# e$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： ! I- L( o2 m# D: T# Y' S: w
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一、血熱生風：
# ~: c" a2 f: I2 X9 ]5.39.217.76● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 ' e9 e; c! J9 m. i; M( }
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
" e% O" k B8 Z; c配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 6 z* E7 O, q/ I! Z
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
2 Q% i1 _" R5 m公仔箱論壇● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5.39.217.76$ }2 u8 \7 t6 S6 W4 F6 a4 i
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。5.39.217.76$ N6 L0 ^, X; t( N, U
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二、陰血虧虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ], {& j: T+ n, W% ^( a* T X
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
4 o9 R( H+ `: R+ j/ L6 {● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
" w, X7 _: q4 n" z' K配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
1 Q G. l3 I9 p5.39.217.76做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 # b! _) v1 N9 e$ _8 S. N) d
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 3 e. r9 p8 ?* E! {
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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3 \1 `( a* _6 A$ f2 [tvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛： 5.39.217.763 Y7 S: s1 m$ W' K5 y3 q, x; D* W
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
2 P- P; i# t) k7 B& G7 o7 W● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
$ q& Z# [( Q; E, t% ztvb now,tvbnow,bttvb配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
% s% c/ g; d0 ~: ttvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb% b" P0 I8 G9 L6 e
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
1 \) V o$ A, r7 R d' F* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 5.39.217.76- b! t! S4 n: e V4 `- h5 w" C
3 o: n" f2 {- C& B0 N3 b四、瘀血阻滯： 2 w3 M6 E$ t5 m/ H3 k; z4 ~
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 1 X( ~4 y! Z, s
● 治療以活血化瘀為法。
( i; B" N+ E5 o+ M) X% {- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 tvb now,tvbnow,bttvb! _ t% U! R @* {4 Y
● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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