35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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8 z0 k8 h5 c! A G0 g所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 公仔箱論壇& P+ ^/ h$ P6 S, ?
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掉髮 4 體質，應對各不同 tvb now,tvbnow,bttvb& S6 F1 F) z4 ~2 o2 I$ z
' E( p6 J& T: K! [9 ~中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 0 c2 {% `! P) G n& P! ^$ P
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一、血熱生風：
, c: `2 M3 @( U● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
& w# L6 i( {/ ]4 H" O+ ]2 _5.39.217.76● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
, B8 }8 O( B j" m* A- Q1 @+ {tvb now,tvbnow,bttvb配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
$ [1 F* K# I0 @4 e* F. otvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 % C7 w% B! i! m/ N6 s- n
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 0 k4 P7 R0 t3 W5 M, t6 _* a3 I: W
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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2 [. U- t L' v8 A0 o二、陰血虧虛：
8 K' q+ ]8 v0 ~: D" l; r● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.76* a/ Z+ m, i0 F& I! K
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
, j4 n3 d8 F; O公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( w' f) O6 b D
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
4 y6 C- v- \8 `) V7 r. W: ]2 I公仔箱論壇● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
8 Z" I; j* ]1 A/ C& S+ L: ^$ z公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.76' J6 }+ I9 Q& Z3 U
6 s* T7 H6 \ I0 M( J/ ?- Jtvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛： / T! Z! x9 S" ~; `& C' A% n% Z
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
/ q$ x7 f& u" d3 `& K● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
( P1 q2 j: _1 n* E! L( S配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 tvb now,tvbnow,bttvb; j1 `, q) l8 P+ f0 s$ Z5 y2 N
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
* `9 q6 M( C; ?# n( `0 o5 o● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 公仔箱論壇% B8 f z4 Z$ J6 G
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' ?9 y) e5 X. x6 i8 J; {
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四、瘀血阻滯： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) m9 k2 d) q) H* f
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
/ C C9 u0 M; S5 ^( M0 z1 w公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O' e7 d8 X: M3 h* \/ H
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
" u- x& `& Y9 U# G" I$ \' Etvb now,tvbnow,bttvb● 忌寒性和燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 S# w# i7 a8 k- Y" _
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- N' }$ W0 I9 \9 L4 G5.39.217.76健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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