35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 公仔箱論壇6 J, f. g3 O( e" [2 i( ^# H7 ^
, ? M7 @. i$ j) m5 V& utvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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% s2 ~% R& T4 u' T* Ytvb now,tvbnow,bttvb所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 5.39.217.76! N- A* a' }- _4 c9 t& }
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風：
( z e& }/ i( ?5.39.217.76● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
9 E7 y. d0 T% T! S2 L/ h! G: mtvb now,tvbnow,bttvb● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
. x+ ?" s0 v1 i1 ?2 ?' W L, s配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
- g* Z& [! q$ ?! @0 q! Z公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5 `2 t7 j: o$ m, {: h' f
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5 @; \" D1 F* g( G( X1 t2 u7 I+ R
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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% a8 @2 e+ o. W/ R" d/ D5 t$ ctvb now,tvbnow,bttvb二、陰血虧虛：
! z" ?, B- D9 Wtvb now,tvbnow,bttvb● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 7 k* j* `6 Q1 p/ L5 q" V
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
Y( H6 i, s7 [9 b1 [) Z4 @tvb now,tvbnow,bttvb配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
: G* [! ~; T# R公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- k% t' C! D' |5 |" T" H
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 公仔箱論壇9 {2 q4 G7 v. ?: M3 X# z( M& d7 o! H
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
# h) D, L8 G+ E5 w5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Z' d4 [* M0 A7 _2 e( _
三、氣血兩虛：
+ V4 G* S. Y" D- j% |" U3 w公仔箱論壇● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
* y$ A. w6 l( ~● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
+ F: i- Y4 U* `* y3 D( r配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
' [7 T, A8 u) I1 j3 X公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
* M3 t) I/ i* _% s2 Ttvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
% x/ u, ], i4 r4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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/ j9 H; ~5 `8 D1 F$ t5 l2 j2 G四、瘀血阻滯：
. F0 n N) p: P0 _. |% ntvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
! \( l3 G. o, u; [# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以活血化瘀為法。
& X! w% g3 b# D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.76$ P, }4 p" l4 s8 K1 `( V
● 忌寒性和燥熱食物。
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8 i( r; X" {! e- A- z健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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