每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w+ Y, o- e1 l$ p1 o! U5 I
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。7 m% t3 g; I9 I% T
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
2 w; q( A0 k; M' a- Y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 tvb now,tvbnow,bttvb. w, |& }0 N) Z( v l" s7 w
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g( B6 ]# l( P" k# T9 v
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
. {$ `! Q s1 h" Ftvb now,tvbnow,bttvb當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，% p2 `/ ?5 U( X m1 d) e/ v
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
' ^" R; F R+ X" o& k, f; ~公仔箱論壇因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
4 ^, @9 b2 ~+ a" @* F3 K; e; l# g實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操， R/ L x7 e" y0 z' A
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
g& {& n5 b4 H$ N- b其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
" J: N* X1 I2 i s* T# P所以還在等什麼呢？
+ P1 ]0 m4 d- C( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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